為什么會孕吐?

1.激素原因

經(jīng)過餐館，聞到油煙味就惡心繞道而行;老公回家一脫鞋，臭腳丫味道就彌散過來，沖進廁所吐酸水。旁觀者可能覺得你矯情，身體的不適只有自己知道。

懷孕后人絨毛膜促性腺激素HCG水平升高是造成孕吐的最大原因，孕吐的嚴重程度和HCG上升呈正相關(guān)性;雌激素水平的上升會使準媽媽嗅覺或味覺敏感性上升。醫(yī)生一般希望看到孕吐反應(yīng)，個別人孕吐反應(yīng)輕微或無孕吐也屬正常范圍，但是要避免胚胎停育。

2.進化原因

孕吐的最大目的是保護孩子，提醒你懷孕了，需要適當調(diào)整自己的生活方式讓寶寶又健康的成長環(huán)境。

3.其他原因

孕吐可能是多種原因綜合作用的結(jié)果，如：孕酮的上升、感染幽門螺旋桿菌、維生素B6缺乏以及心理因素。

孕吐了，怎么辦?

試試“酸兒辣女”

民間“酸兒辣女”的說法并沒有科學(xué)依據(jù)，但是，酸或辣的食物確實能緩解一些準媽媽的不適感，促進食欲。鴿子醫(yī)生媽咪孕吐癥狀最嚴重的第2個月，吃了好多橘子、橙子，而橙子皮獨特的香味，能使頭暈、惡心、即將崩潰的肉體和精神緩解。

服用維生素

對于孕吐難忍的準媽媽，適當?shù)姆眯┚S生素B6或富含B6的食物，如：香蕉、堅果、胡蘿卜等，減緩孕吐程度。

少食多餐，食物清淡

胃排空，胃酸會加重胃的不適感。隨身攜帶些小包裝的零食，感覺稍微好些，保證胃部空。

過了孕吐期，是否盡快把體重補回來?

孕媽媽因為孕吐而減小了腰圍。過來孕吐期，胃口逐漸恢復(fù)，便開始補吃，甚至惡補。孕吐消失以后，不管胃口多好，營養(yǎng)均衡適量，否則會出現(xiàn)妊高癥、妊娠糖尿病、巨大兒等一系列母嬰并發(fā)癥。整個孕期還要以高蛋白、低熱量的食物為主。