1．胎動頻率在34周左右達(dá)到高峰

肚子里寶寶的發(fā)育到28周后已經(jīng)較為成熟，準(zhǔn)媽媽會比較明顯感覺到寶寶在肚子里拳打腳踢，胎動不只是寶寶生命力的表現(xiàn)，也可以藉由胎動的觀察來了解寶寶的發(fā)育與健康狀況。36周之后因為寶寶越來越大、子宮里的空間越來越小，所以寶寶的胎動情況會減緩。

2．準(zhǔn)媽媽胎動自我監(jiān)測方式

準(zhǔn)媽媽可以利用早中晚三個時段進(jìn)行一個小時的胎動觀察記錄，如果一小時內(nèi)測到3次以上的胎動代表寶寶情況良好，胎動能達(dá)10次以上更佳。如果是多處同時間的胎動只能算1次，需等到完全靜止后再進(jìn)行計數(shù)。

3．胎動頻率異常

如果一個小時內(nèi)胎動的次數(shù)少于3次，媽媽也不要過度緊張，胎兒有約2小時的睡眠周期。胎兒睡覺時間并不固定，如果暫時量不到胎動，可以稍晚再測。一般而言，夜間9點至凌晨1點是胎動的高峰期。如果在12小時內(nèi)都量不到胎動，或是當(dāng)天胎動的情形比平常大幅減少，建議至醫(yī)院以胎心音監(jiān)測器或是超音波檢查，以確定寶寶的生命跡象。

隨著胎兒成長，寶寶的動作越來越大，力量也越來越?jīng)]在怕的。我兩個寶貝兒子的胎動就很不同，大兒子睿哥常是大滾動，把阿母的肚子搞得像在演“異形”；小兒子瀚寶則是踢來踢去，力道大到我整個身體都會晃動。生孩子會讓女人健忘變笨（肯定句），媽媽我卻永遠(yuǎn)記得這甜蜜的只屬于我倆的親密互動。

4．那媽媽你要怎么回應(yīng)這可愛的小家伙呢？

我懷第一胎時從4個月開始就上孕婦瑜珈直到產(chǎn)前一周，因為上課的孕媽咪懷孕周數(shù)不一，所以老師帶我們做的伸展動作都很輕松簡單，主要著重在冥想。

印象最深的是，老師會要媽媽深呼吸，規(guī)律吸氣吐氣，然后開始輕輕撫摸腹部（肚子可以抹一些天然的按摩油），這時老師會說：

“現(xiàn)在，用心去感受自己的心臟與胎兒的心臟正以相同的節(jié)奏在跳動，同時一面聆聽自己呼吸的聲音，吸氣，吐氣，吸氣，吐氣。然后把手掌放在肚子上，感覺自己正將關(guān)愛與活力一波波地傳遞給寶寶，然后注視著手和肚子的縫隙，想像有一道金黃色的光芒在你和寶寶之間互相投射，現(xiàn)在，溫柔的語調(diào)充滿感情的對寶寶說：‘親愛的寶寶～媽媽的心中開了一朵好美好美的玫瑰花，現(xiàn)在，我將這朵花送給我最心愛的你，寶寶，謝謝你每天這么努力認(rèn)真的長大，媽媽也會加油，媽媽最愛你了喲！’”

透過觸覺產(chǎn)生的精神溝通力，對媽媽來說是非常具穩(wěn)定效果的，想想熱戀時的我們，不就是透過擁抱來表達(dá)真切的愛意，我們不也是仰賴著愛、尊重及贊賞而生存的嗎？肚子里的寶寶亦然，胎兒透過聽覺、觸覺、感覺的互動感受到自己是被愛的，他肯定會是健康又自信的好孩子呀！

另外，我在懷孕時經(jīng)常聽輕音樂搭配按摩油透過上述的冥想做撫摸胎教，產(chǎn)后肚子上一點妊娠紋都沒有，不知跟這胎教法有沒有關(guān)系呢？哈哈~~