1．孕婦性生活后肚子硬怎么辦：休息

孕婦性生活后肚子硬是宮縮造成的，因?yàn)檫€沒(méi)到預(yù)產(chǎn)期，所以被稱為假性宮縮，它沒(méi)有規(guī)律，也不怎么疼痛，孕婦不用擔(dān)心。只需要在感覺(jué)肚子發(fā)緊就應(yīng)馬上休息，不要再做其他的事情，等身體慢慢平復(fù)后，肚子硬的情況會(huì)慢慢改善。

2．孕婦性生活后肚子硬怎么辦：深呼吸

孕婦性生活后，肚子變硬，可以嘗試放松練習(xí)，或做緩慢的深呼吸。

雖然這樣做并不能使假性宮縮停止，但也許能幫助你更快的平靜下來(lái)，應(yīng)對(duì)不舒適的感覺(jué)。

3．孕婦性生活后肚子硬怎么辦：撫摸肚子

孕婦肚子硬時(shí)，可以試著朝一個(gè)放心些撫摸肚子，或者輕輕敲擊肚皮，與胎兒交流。

注意：撫摸肚子時(shí)，不要隨意轉(zhuǎn)圈，因?yàn)閷殞氁苍S也會(huì)跟著打轉(zhuǎn)，容易引起宮縮。

4．孕婦性生活后肚子硬怎么辦：注意胎動(dòng)

孕婦性生活后肚子硬，平復(fù)自己情緒后，要慢慢觀察胎動(dòng)情況。

注意：一般兩個(gè)小時(shí)內(nèi)，胎動(dòng)變得正常了，不會(huì)有什么問(wèn)題。如果不放心的孕婦可以去醫(yī)院做胎心檢測(cè)。

5．孕婦性生活后肚子硬怎么辦：就醫(yī)治療

如果孕婦肚子硬的同時(shí)，還感覺(jué)腹部疼痛，并且休息后，還不能緩解，而且出現(xiàn)規(guī)律性疼痛，需要去就醫(yī)。

理由：孕婦二十周以后就會(huì)出現(xiàn)生理性宮縮，也就假性宮縮，它的特點(diǎn)就是不規(guī)律的、沒(méi)有疼痛的、散發(fā)的腹部發(fā)硬，這種情況不需要擔(dān)心，只要休息下即可。但如果是痛性宮縮，并且是有規(guī)律的，很有可能是先兆流產(chǎn)，要及時(shí)就醫(yī)。

6．健康小貼士

如果孕婦宮縮的同時(shí)感覺(jué)疼痛，還出現(xiàn)流血、流水的情況，就應(yīng)考慮到早產(chǎn)的可能了。如果準(zhǔn)媽媽?xiě)言羞€不滿37周，在1小時(shí)之內(nèi)出現(xiàn)4次或4次以上的宮縮，也應(yīng)該馬上去醫(yī)院檢查。