什么是痔瘡?

當(dāng)連接直腸與肛門的肛管處的血管腫脹、擴(kuò)張時就會形成痔瘡。在你大便時，這些擴(kuò)張的靜脈叢可能會從肛門脫出，你會在肛門里面或是周邊摸到一塊軟軟的團(tuán)塊，且有時會有疼痛感。痔瘡還有一些其他的癥狀：

在你上完廁所沖馬桶時，會看到便中有鮮血出現(xiàn);

肛門周圍的疼痛和灼熱感會讓你上廁所時很不舒服;

便后有粘性分泌物流出;

便后仍有便意;

肛周搔癢。

為什么孕婦會得痔瘡?懷孕期間，身體的血流量增多，處于高孕激素狀態(tài)下的血管壁也會被軟化。隨著胎兒體重的不斷增加，位于子宮下方的血管壁受到的壓力不斷增強(qiáng)，從而更易血流不暢而變得腫脹，這也正是為什么你在懷孕期間會更易得痔瘡和靜脈曲張的原因。此外，便秘也是孕期痔瘡的一個重要原因。

孕期得痔瘡是普遍現(xiàn)象嗎?

痔瘡在懷孕期間是非常常見。無論你在孕前是否得過痔瘡，在妊娠后期約10%女性患有痔瘡。產(chǎn)后幾周大約25% 女性患有痔瘡，可能和媽媽在生產(chǎn)過程中用力屏氣，產(chǎn)后幾周由于體液的排出和母乳的產(chǎn)生導(dǎo)致體內(nèi)水分不足有關(guān)系，但通常都不太嚴(yán)重。生完寶寶后，你的痔瘡可能會：

自行消失;

問題不嚴(yán)重(約1/7的女性);

問題嚴(yán)重(約1/4的女性)。

小貼士盡管肛門出血的大部分原因都是由痔瘡引起的，但是一旦發(fā)生還是需要醫(yī)生進(jìn)行檢查確定。

怎么避免得痔瘡?

盡管痔瘡在孕期和產(chǎn)后都非常常見，但也不是必然發(fā)生。最好的方法就是預(yù)防便秘，這樣你在排便時就會輕松、順暢。以下一些小貼士，可以幫你預(yù)防痔瘡或是減輕痔瘡的癥狀：

高纖維飲食，如全麥面包、谷類，全麥面食，全麥意面，糙米，足量的水果和蔬菜;

每天喝六到八杯水，盡量少喝咖啡;

堅持規(guī)律運(yùn)動;

想上廁所時立刻去，拖延時間只會讓大便變得更干硬;

上廁所時不要太用力，慢慢來;

大便時可以嘗試把腳放在小凳子上，這樣會使排便更順暢;

你也可以在排便時用手指在陰道和直腸間的肌肉區(qū)施加壓力，這樣會反射性的增強(qiáng)直腸張力，使排便變得容易;

每天進(jìn)行盆底肌的鍛煉會使排便更加容易，同時也會使肛周部的血流量增加，陰道、會陰及直腸處的肌張力增強(qiáng)，從而預(yù)防痔瘡的發(fā)生。同時，盆底肌的鍛煉還會幫助你生產(chǎn)并加速產(chǎn)后恢復(fù)。

如果這些方法嘗試后你還是便秘，就請你的醫(yī)生或助產(chǎn)士開一些可以在孕期安全服用的通便藥。

痔瘡該如何治療?

在嘗試過上述小提示無效后，你可能需要一些其他的治療方法：

將一塊布或敷料在冷水中浸濕后拿出擰干，放在肛周可以減輕疼痛。

在排便后要輕輕的對肛周進(jìn)行徹底的清潔，用濕廁紙來代替衛(wèi)生紙會更加舒服，且需輕輕的拍干而不是擦干。

在洗澡或淋浴時，可以試著用干凈的手指將痔瘡送還到直腸中。

生完寶寶后，用做浴盆來清洗肛周或是把裝了溫水的盆子放在椅子上來清洗，洗后輕輕拍干。在恢復(fù)到一定程度時可以使用白色無香味的衛(wèi)生紙擦拭以避免皮膚受到刺激。

如果每次坐下去都很痛，你可以購買一個類似多納圈的充氣坐墊兒。

你也可以請你的醫(yī)生開些藥膏或栓劑來減緩癥狀。如果你是在柜臺購買這些藥品，一定記得跟藥劑師確認(rèn)是否為孕期安全用藥。大多數(shù)情況下，產(chǎn)后隨著媽媽的恢復(fù)，痔瘡都會消失或萎縮。