1、各種罐頭食物
罐頭食品含有一種雙酚A的化學(xué)物質(zhì),可能會(huì)導(dǎo)致許多問題,包括多動(dòng)、攻擊性、懷孕期間的生殖問題等。特別是罐頭魚,含有甲基汞,可能導(dǎo)致學(xué)習(xí)困難和注意力問題、發(fā)育遲緩。
2、太多的咖啡因
攝取太多咖啡因可能對(duì)胎兒有不利的影響,并導(dǎo)致分產(chǎn)期間許多并發(fā)癥,甚至是孩子長(zhǎng)大后。過量的咖啡因攝入可能導(dǎo)致出生缺陷、胎兒死亡和懷孕期間低出生體重。
孕婦應(yīng)避免食用毒害寶寶的食物。
3、未煮熟的肉類
雖然動(dòng)物的肉富含礦物質(zhì)和維生素,但生或未煮熟的肉可能含有寄生蟲、沙門氏菌或李斯特菌。這些生物不僅會(huì)引起嚴(yán)重的腹痛、嘔吐,還會(huì)透過胎盤傷害你的寶寶。
4、未經(jīng)消毒牛奶
未經(jīng)消毒的牛奶和乳制品可能含有李斯特菌,引起感染病傷害胎兒。因此,務(wù)必選擇經(jīng)過高溫消毒的牛奶和乳制品食用。
2孕婦食物中毒怎么辦?(1)想吐的話,就吐出,出現(xiàn)脫水癥狀時(shí)要到醫(yī)院就醫(yī)。用塑料袋留好嘔吐物或大便,帶著去醫(yī)院檢查,有助于診斷。
(2)不要輕易地服用止瀉藥,以免貽誤病情。讓體內(nèi)毒素排出之后再向醫(yī)生咨詢。
(3)催吐:進(jìn)餐后如出現(xiàn)嘔吐、腹瀉等食物中毒癥狀時(shí),可用筷子或手指刺激咽部幫助催吐,排出毒物。
也可取食鹽20克,加開水200毫升溶化,冷卻后一次喝下,如果不吐,可多喝幾次。還可將鮮生姜100克搗碎取汁,用200毫升溫水沖服。如果吃下去的是變質(zhì)的葷食品,則可服用十滴水來(lái)促使迅速嘔吐。但因食物中毒導(dǎo)致昏迷的時(shí)候,不宜進(jìn)行人為催吐,否則容易引起窒息。
(4)導(dǎo)瀉:如果進(jìn)餐的時(shí)間較長(zhǎng),已超過2~3小時(shí),而且精神較好,則可服用些瀉藥,促使中毒食物和毒素盡快排出體外。可用大黃30克煎服,老年患者可選用元明粉20克,用開水沖服,即可緩瀉。對(duì)老年體質(zhì)較好者,也可采用番瀉葉15克煎服,或用開水沖服,也能達(dá)到導(dǎo)瀉的目的。
(5)解毒:如果是吃了變質(zhì)的魚、蝦、蟹等引起食物中毒,可取食醋100毫升,加水200毫升,稀釋后一次性服下。此外,還可采用紫蘇30克、生甘草10克一次煎服。若是誤食了變質(zhì)的飲料或防腐劑,最好是用鮮牛奶或其他含蛋白的飲料灌服。
(6)臥床休息,飲食要清淡,先食用容易消化的流質(zhì)或半流質(zhì)食物,如牛奶、豆?jié){、米湯、藕粉、糖水煮雞蛋、蒸雞蛋羹、餛飩、米粥、面條,避免有刺激性的食物.
如咖啡、濃茶等含有咖啡因的食物以及各種辛辣調(diào)味品,如蔥、姜、蒜、辣椒、胡椒粉、咖喱、芥末等,多飲鹽糖水。吐瀉腹痛劇烈者暫禁食。
懷孕期間如何確保飲食安全?1、選擇新鮮食材
不論你要吃蔬菜、水果或是肉類,都應(yīng)該選擇新鮮的食材,才能避免感染或是中毒。你可以從食物的外觀、顏色、氣味等來(lái)辨識(shí)新鮮度。
2、謹(jǐn)慎處理食物
生和熟的食物應(yīng)該要分開處理,避免交叉污染。此外,處理食物的器具、刀具也應(yīng)該要保持清潔,避免細(xì)菌或臟污殘留,以防止中毒或腸炎炎。
3、完全煮熟食物
由于生食容易藏匿病菌,引起疾病。因此,你應(yīng)該要完全煮熟食物,不只是肉類。況且,未煮熟的食物也比較難消化,容易導(dǎo)致消化不良。
4、避免共享食物
懷孕期間你的免疫力會(huì)降低,和別人共享食物有可能會(huì)被傳染疾病,包括感冒、肝炎、腸胃炎等。因此,最好不要和別人共食。
5、盡量減少外食
你無(wú)法控制外食的健康和衛(wèi)生程度,這對(duì)你和寶寶的健康影響很大。因此,盡可能自己烹煮食物,減少外食、加工食品等攝入。
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