正常足月兒，若奶量好，輔食添加及時(shí)，飲食結(jié)構(gòu)均衡，新生兒期請(qǐng)補(bǔ)維生素K，出生后請(qǐng)持續(xù)補(bǔ)維生素D，6月齡請(qǐng)通過輔食強(qiáng)化鐵，無特殊情況，沒必要額外使用別的補(bǔ)充劑或保健品。

很多父母關(guān)心“維生素D”、“魚肝油”和“鈣”的問題，我認(rèn)為，關(guān)于這些問題掌握以下5個(gè)重點(diǎn)即可。

1. 通常，單純?nèi)扁}的孩子很少見，應(yīng)該引起注意的是維生素D缺乏。

2. 無論母乳還是奶粉喂養(yǎng)的寶寶都需要補(bǔ)充維生素D。鑒于緯度、季節(jié)、氣象等條件不同而日曬的時(shí)間和量很難控制，配方奶粉也很難吃到每天1000mL以上，且維生素D的安全劑量比較高。一條可供參考的經(jīng)驗(yàn)是：寶寶只要奶量好，無論母乳還是配方奶粉，輔食添加及時(shí)、吃得好，通常只需要補(bǔ)充預(yù)防量（400IU）的維生素D即可（配方奶粉喂養(yǎng)可根據(jù)每天奶粉中的攝入量酌情減少補(bǔ)充量）。

3. 建議正常足月兒選擇單獨(dú)補(bǔ)充維生素D（魚肝油和維生素AD制劑中的主要成分為維生素A和維生素D）。正常足月兒如果媽媽的營(yíng)養(yǎng)狀況良好，前6個(gè)月內(nèi)進(jìn)行純母乳喂養(yǎng)，是不需要額外補(bǔ)充維生素A的；滿6月齡后維生素A也完全可以通過輔食（例如南瓜、紅薯、胡蘿卜等）來獲得足夠的補(bǔ)充。當(dāng)然，如果是早產(chǎn)兒或有吸收不良等情況的嬰兒，請(qǐng)?jiān)卺t(yī)生的指導(dǎo)下補(bǔ)充維生素A。

4. 維生素A和維生素D的定量單位有兩種，一種是國(guó)際單位（IU），一種是質(zhì)量單位（μg）。維生素A 1IU＝0.30μg，維生素D 1IU＝0.025μg。勿將μg誤作IU使用，否則容易導(dǎo)致過量中毒；也不可將IU誤作μg使用，否則易導(dǎo)致補(bǔ)充不足。

5. 不必額外補(bǔ)充鈣。如果飲食上能保證豐富的鈣來源，不主張補(bǔ)充鈣劑。過量補(bǔ)鈣會(huì)導(dǎo)致嬰幼兒便秘，也可能影響鐵、鋅等微量元素的吸收，還會(huì)增加腎臟負(fù)擔(dān)，甚至有腎結(jié)石的風(fēng)險(xiǎn)。