1．孕婦散步肚子變硬怎么回事

假性宮縮所引起的。

孕婦散步時(shí)會(huì)刺激胎兒，若胎兒在宮內(nèi)活動(dòng)了，就有可能刺激子宮收縮，從而出現(xiàn)肚子變硬的情況。一般來說，這種宮縮屬于假性宮縮，并不會(huì)引起孕婦早產(chǎn)或流產(chǎn)，所以不必?fù)?dān)心。此時(shí)準(zhǔn)媽媽應(yīng)停下來休息會(huì)，等癥狀緩解后再繼續(xù)散步。

2．假性宮縮的特點(diǎn)

當(dāng)出現(xiàn)假性宮縮時(shí)，孕婦肚子會(huì)有繃緊發(fā)硬感，有輕微無規(guī)律性的疼痛。

具體表現(xiàn)：

1、整個(gè)肚子繃緊發(fā)硬。

2、與來月經(jīng)時(shí)的小腹疼痛一樣，疼痛感因人而異。

3、疼痛只限于子宮下部，經(jīng)數(shù)小時(shí)后又停止，無規(guī)律性。

3．孕婦散步注意事項(xiàng)

1、散步時(shí)最好穿寬松的衣服和鞋，不要再穿緊身衣服。

2、建議選擇清晨或傍晚時(shí)散步，這時(shí)空氣更好。當(dāng)然最好是根據(jù)自己的工作和生活情況安排散步時(shí)間。

3、散步的時(shí)長要根據(jù)自身的情況而定，感覺到身體有輕微疲憊時(shí)就應(yīng)停止。千萬不能散步過度，直到筋疲力盡或者上氣不接下氣才行。

4、散步的地點(diǎn)也很重要，建議選擇花草茂盛、綠樹成蔭的公園散步。

5、散步時(shí)應(yīng)有家人陪同，最好是請(qǐng)準(zhǔn)爸爸陪同，這樣可以增加夫妻間的交流，培養(yǎng)丈夫?qū)μ旱母星椤?/p>

6、若是散步時(shí)出現(xiàn)陰道出血、呼吸困難、頭暈、胸部疼痛、肌肉無力、小腿疼痛或浮腫、全身緊縮等不適癥狀時(shí)，應(yīng)立即停下，打電話像醫(yī)生求助。