1．產(chǎn)后啪啪啪 性冷淡

如果媽媽目前對性生活還沒有興趣，或害怕這時候性生活會疼痛，就積極與丈夫溝通。

性只是親密關(guān)系的一部分，良好的交流以及夫妻共同照顧新生的寶寶，都是親密的體現(xiàn)。

在恢復(fù)性欲之前，可以嘗試其他方法保持親密。

比如在孩子睡著時，創(chuàng)造兩個人獨(dú)處的時間，即便只是聊天、擁抱，也能促進(jìn)溝通;白天分開時還可以打打電話、發(fā)消息。

做愛做愛，越做越愛，多嘗試，慢慢來，會慢慢找到感覺的。

但如果與丈夫的交流并不能讓自己恢復(fù)性欲，反而在生活中有過度敏感、易怒、極度疲勞、缺乏樂趣、感覺與孩子有隔閡等征象，要警惕是產(chǎn)后抑郁。

2．產(chǎn)后啪啪啪 前戲睡著了

又是寶寶又是家務(wù)，確實很折騰人，如果媽媽忙了一天，晚上上床只想倒頭大睡，應(yīng)該告知老公，老公會理解的。

照顧孩子不應(yīng)該是媽媽自己的事情，媽媽可以跟爸爸溝通，要爸爸多花點(diǎn)事件幫忙帶帶孩子或者做做家務(wù)，這樣依賴媽媽就沒那么累，爸爸還和孩子更親密，何樂而不為?

要是條件允許，夫妻倆可以考慮給自己放個假，周末讓父母暫時照料寶寶一兩天，重溫下二人世界。

3．產(chǎn)后啪啪啪 沒有性高潮了

生完孩子后，女性陰道肌肉會變得松弛，減少性交過程中的快感。不過這通常只是暫時的，一般數(shù)月之后就能自行恢復(fù)。

其實，不管是剖腹產(chǎn)還是順產(chǎn)，懷孕本身都會對包括陰道在內(nèi)的整個盆底組織造成「損耗」。

如果覺得快感降低，建議針對性地進(jìn)行盆底肌鍛煉，不僅能加快陰道的恢復(fù)，對壓力性尿失禁、子宮脫垂等盆底功能性疾病也有很好的預(yù)防及治療效果。

4．產(chǎn)后啪啪啪 感覺傷口還沒好

生完寶寶已經(jīng)4個多月了，一直沒有和老公同房，老公期間也會有暗示，寶媽并不是沒有感覺，只是有點(diǎn)害怕，怕過程中傷口裂開。真的是想啪不敢啪呀。

可以這樣做：

1. 生理因素

無論是順產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)，身體都需要時間恢復(fù)。

一般來說，這需要 6 周的時間，也就是我們說的「產(chǎn)褥期」。子宮頸閉合、產(chǎn)后出血停止、生產(chǎn)所致的裂傷及傷口縫合處的愈合都是需要時間的。但每個人的恢復(fù)情況不同，在自己的產(chǎn)科醫(yī)生認(rèn)為合適之前，不要進(jìn)行性生活。

2. 心理因素

另一個重要的影響時間的因素是個人的心理準(zhǔn)備。

有些媽媽生育數(shù)周以后便做好了恢復(fù)性生活的準(zhǔn)備，有些卻需要數(shù)月甚至更久。疲勞、壓力、對疼痛的恐懼等都會影響性沖動。

新媽媽的這種擔(dān)慮，建議先去產(chǎn)科醫(yī)生那邊復(fù)查，沒有問題了就可以嘗試。

5．產(chǎn)后啪啪啪 很疼

在產(chǎn)后初次和老公啪啪啪時，很痛，一點(diǎn)都不滋潤，干巴巴的，一點(diǎn)都沒有性?？裳浴?/p>

可以這樣做：

前戲很重要：先以擁抱、親吻或按摩作為前戲，再逐漸增加性刺激的強(qiáng)度;

使用潤滑劑：如果前戲充分，還是不能緩解干燥問題，可以使用潤滑劑;

避免過度刺激：嘗試不同的體位，找到能避開某些疼痛區(qū)域的姿勢，并調(diào)整陰莖的進(jìn)入深度;

嘗試其他方式：媽媽們可以和老公協(xié)商，在產(chǎn)傷痊愈之前，用口交或手交代替。

還可以嘗試一些別的方法來緩解疼痛，比如在性生活前排空尿液、洗熱水澡放松一下、服用非處方止痛藥等。如果性生活后有燒灼、疼痛等感覺，可以將冰塊包在小毛巾里冰敷。