每個女性的生理周期和體質(zhì)不一樣，所以絕經(jīng)的年齡也各有差異，那么女性正常絕經(jīng)的最佳年齡是多少歲呢?絕經(jīng)早晚和什么有關(guān)呢?一起來了解下吧!

絕經(jīng)的最佳年齡是多少

一般情況下，我們中國女性的平均絕經(jīng)年齡大概是在49.5歲左右，而歐美女性大概是在50歲左右。女人的最佳絕經(jīng)年齡應(yīng)該是在45-55歲之間，每個女人的體質(zhì)都是不一樣的，生活的環(huán)境也有所不同，所以絕經(jīng)的時間也會有所差異，或早或晚都是有可能的。

只要是在45-55歲之間，那么都算是正?，F(xiàn)象，不需要過分擔(dān)心。但是如果絕經(jīng)的時間過早又或者是過遲的話，才是需要擔(dān)心的。過早絕經(jīng)，說明身體衰老的速度比較快，需要加強(qiáng)身體保養(yǎng)了。過晚絕經(jīng)，也會給身體帶來一定的負(fù)擔(dān)，讓自己的健康受損。

絕經(jīng)早晚與什么有關(guān)

1、卵巢的儲備能力

月經(jīng)受卵巢和子宮的影響和控制，卵巢功能的強(qiáng)弱，直接關(guān)系到女性絕經(jīng)的年齡。每個女性卵巢的儲備能力是不同的，有的女性卵巢內(nèi)儲存的卵細(xì)胞多，而有的相對較少。也就是，卵巢中儲備的卵細(xì)胞多的女性，絕經(jīng)的年齡比少的女性要晚。與女性的情緒息息相關(guān)。研究發(fā)現(xiàn)，如果女性長期處在高壓力的環(huán)境下，精神壓抑、焦慮，會讓內(nèi)分泌失調(diào)，不僅對女性健康不利，而且會影響絕經(jīng)的年齡，導(dǎo)致絕經(jīng)期提前。而生性樂觀，處于一種輕松環(huán)境中的女性，絕經(jīng)期相對較晚。

2、生活習(xí)慣

那些有長期吸煙、喝酒、熬夜等不良生活習(xí)慣的女性，絕經(jīng)期一般會提前。因?yàn)闊煵葜械挠泻ξ镔|(zhì)會損傷卵巢功能，而酒精直接影響女性荷爾蒙的分泌，導(dǎo)致卵巢早衰。長期熬夜，睡眠不足，也會對女性的排卵有一定影響，更容易出現(xiàn)卵巢早衰而提前絕經(jīng)。

3、遺傳因素

大家知道我們的身體發(fā)膚來自于父母的基因遺傳，閉經(jīng)對于父母的基因也有很大影響。這通常與父母的DNA有關(guān)系，一般在家族兩代人中如果有出現(xiàn)閉經(jīng)過早或者過晚的情況，自己可能也會受到影響。這和人類的生理遺傳史有關(guān)系。

4、心理壓力過大

現(xiàn)在的社會發(fā)展步伐非常的快，人們的生活節(jié)奏也變得更快，在生活中因?yàn)楣ぷ鲿嬖诜浅６嗟膲毫?。而在這種強(qiáng)壓的狀態(tài)下，使女性的身體也會長期處于一種亞健康的狀態(tài)。壓力過大內(nèi)分泌就會失調(diào)，會造成女性朋友月經(jīng)失調(diào)不規(guī)律的情況。長期處于高壓的狀態(tài)下會使女性過早的產(chǎn)生閉經(jīng)，所以說養(yǎng)成良好的心態(tài)非常重要。

5、疾病因素

通常女性在夫妻生活時如果不注意私處的衛(wèi)生，會導(dǎo)致生殖器官的發(fā)生病變。會嚴(yán)重的也會影響到子宮的功能。當(dāng)子宮功能受到影響時，體內(nèi)的激素就會發(fā)生變化，就會影響到月經(jīng)周期的規(guī)律。婦科炎癥也是導(dǎo)致女性會提前閉經(jīng)的原因。所以說女性在平時的生活中要注意個人衛(wèi)生，避免因?yàn)椴粷嵉摹胺蚱奚睢苯o生殖器官帶來的危害。