1．適合寶寶吃的調(diào)料有哪些：醬油

適合寶寶吃的調(diào)料很多，常見(jiàn)的有鹽、糖、醋醬油等。適合寶寶吃的調(diào)料有醬油。

醬油多以大豆，麩皮，麥粉等為原料，經(jīng)蒸煮，制曲，采用高鹽稀態(tài)發(fā)酵工藝或低鹽固態(tài)發(fā)酵工藝生產(chǎn)而成，醬油中鹽的含量占20%，與鹽相比醬油的用量更不好控制。

寶寶最好少吃醬油，1周歲以內(nèi)的寶寶最好不要吃醬油。

有的媽媽出于習(xí)慣，喜歡在食品里加很多醬油，這樣做出來(lái)的食品黑乎乎的不好看，會(huì)影響寶寶的食欲，當(dāng)然有些菜可以少放一點(diǎn)醬油。

2．適合寶寶吃的調(diào)料有哪些：食醋

一般來(lái)說(shuō)，給寶寶還是宜選用釀造食醋，如陳醋，它主要是以糧食或者水果、薯類等淀粉為原料，經(jīng)過(guò)微生物發(fā)酵而制成，接近自然。

寶寶1歲以后可以逐漸少量地吃醋。

1、夏季，寶寶出汗較多，胃酸相應(yīng)減少，而且汗液中還會(huì)丟失相當(dāng)?shù)匿\，使寶寶食欲減退。如果在烹調(diào)時(shí)加些醋，會(huì)增加胃酸的濃度，能起生津開(kāi)胃，幫助食物消化的作用。

2、烹調(diào)中適量添加醋能使家禽及水產(chǎn)等動(dòng)物體內(nèi)的鈣溶解，只有溶解鈣才能在小腸中吸收，會(huì)使蔬菜中的維生素C損失減少，有利于食物中鐵的吸收，可以配合治療寶寶的貧血。

3．適合寶寶吃的調(diào)料有哪些：食鹽

食鹽的主要成分是氯化鈉，現(xiàn)今市場(chǎng)上還出現(xiàn)了一些營(yíng)養(yǎng)強(qiáng)化食鹽。

寶寶1周歲之后可以開(kāi)始添加食鹽：

1、寶寶的飲食以清淡為主，一歲后的寶寶需要吃鹽了，但必須少吃。如果寶寶不吃鹽，會(huì)影響胃酸的分泌，影響食欲。

2、特別是天熱的時(shí)候，大量出汗導(dǎo)致體內(nèi)電解質(zhì)失調(diào)，使寶寶出現(xiàn)虛脫，需要補(bǔ)充鹽，不過(guò)一般輔食原材料里面都有少量鹽。

3、食物是寶寶體內(nèi)碘的主要來(lái)源，寶寶如果長(zhǎng)期以含碘低的糧食和肉類為食品，就會(huì)出現(xiàn)碘營(yíng)養(yǎng)不足，容易患地方性甲狀腺腫和地方性克汀病，所以應(yīng)該為寶寶選擇含碘食鹽。

4．適合寶寶吃的調(diào)料有哪些：食糖

4個(gè)月后的寶寶可以逐漸嘗試喝一點(diǎn)白糖水。1歲以后，寶寶可以逐漸少量地吃紅糖。

小寶寶不宜吃蜂蜜，因?yàn)榉涿壑锌赡艽嬖谌舛舅缶挎?，如果被食入體內(nèi)，可引起肉毒梭菌中毒。

紅糖營(yíng)養(yǎng)吸收利用率高，中醫(yī)認(rèn)為它有健脾暖胃，活血散寒的效用，一般來(lái)說(shuō)，可交替給寶寶用白糖和紅糖。