1．胡蘿卜湯

1、食材：

新鮮胡蘿卜150-200克。

2、做法：

胡蘿卜切成大塊。放入鍋中煮爛后，用漏勺撈出，擠壓成糊狀，再放回原湯中煮沸，用白糖調(diào)味。

3、吃法：

每隔數(shù)天喂一次。

4、營(yíng)養(yǎng)價(jià)值：

胡蘿卜含有多種氨基酸以及豐富的維A，對(duì)組成人體骨骼、神經(jīng)細(xì)胞、紅血球有益。

2．豆腐蛋湯

1、食材：

過濾蛋黃1/2個(gè)、海味湯14杯、豆腐少許。

2、做法：

把過濾蛋黃和海味湯一起放入，然后上火煮，邊煮邊攪，開鍋后放少許豆腐即停火。

3、吃法：

隔天喂一次。

4、營(yíng)養(yǎng)價(jià)值：

豆腐營(yíng)養(yǎng)豐富，含有鐵、鈣、磷、鎂等人體必需的多種微量元素，還含有糖類、植物油和豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白，素有“植物肉”之美稱;蛋黃又可提高寶寶記憶力。

3．鯽魚湯

1、食材：

鮮活鯽魚150克、適量豬油、鹽、蔥白一根、生姜一片、鮮薄荷20克。

2、做法：

鯽魚去肚雜洗凈。加上述食材一起煮，水沸即可。

3、吃法：

湯、肉一起吃。

4、營(yíng)養(yǎng)價(jià)值：

鯽魚有健脾利潤(rùn)止咳的功效。

4．紫菜湯

1、食材：

20克左右的紫菜。

2、做法：

紫菜洗凈，切碎，燒煮成湯即可。

3、吃法：

分次喂小寶寶吃。

4、營(yíng)養(yǎng)價(jià)值：

紫菜含很多的蛋白質(zhì)、鋅、硒、鐵元素及碘、磷、鎂、鈣等微量元素，還有胡蘿卜素、維B和C。