1．雞蛋

1、宜吃理由：

雞蛋可以減少腸蠕動，使腹瀉得以緩解。

2、食用建議：

可以蒸煮后食用，每天一到兩個。

2．檸檬

1、宜吃理由：

含有豐富的維生素C，媽媽食后，能夠增加嬰兒的免疫功能。

2、食用建議：

5-10片與水同泡食用。媽媽食用。

3．魚皮

1、宜吃理由：

含有豐富的膠原蛋白，能夠增加嬰兒的修復(fù)能力。

2、食用建議：

媽媽食用200g清燉食用。一周3次。

4．烏梅

1、宜吃理由：

烏梅有止瀉作用，對身體恢復(fù)有好處。

2、食用建議：

每天一到兩個。