1．寶寶可以吃馬齒莧嗎

寶寶可以吃馬齒莧

6個(gè)月以上寶寶可以適量吃一些新鮮的馬齒莧，但在吃馬莧菜時(shí)調(diào)味料也要盡量少加，只是要搗碎摻到稀飯、面條中給寶寶吃，寶寶易消化。寶寶腸胃功能還發(fā)育不健全，不能和成人一樣，孩子的飲食以清淡為主。

2．寶寶吃馬齒莧的好處

馬齒莧中含有豐富的維生素E和胡蘿卜素，對(duì)于寶寶的視力發(fā)育非常有好處，此外馬齒莧對(duì)痢疾桿菌、傷寒桿菌和大腸桿菌有較強(qiáng)的抑制作用，能夠有效的預(yù)防孩子腸道疾病，另外馬齒莧還是罕見的天然高鉀食物，由于細(xì)胞內(nèi)缺鉀會(huì)導(dǎo)致細(xì)胞含水量減少，而細(xì)胞內(nèi)水分下降與細(xì)胞衰老正相關(guān)，進(jìn)食馬齒莧可保持血鉀和細(xì)胞內(nèi)的鉀處于正常水平。

3．馬齒莧的功效與作用

1、馬齒莧的營養(yǎng)價(jià)值：

它的ω-3脂肪酸含量高于人和其他植物。ω-3脂肪酸能抑制人體對(duì)膽固酸和吸收，降代血液膽固醇濃度。改善血管子壁彈性，對(duì)防治心血管疾病很有利。

2、馬齒莧治療拉肚子：

如果一天拉肚子十幾次，味道特別臭，菌痢帶膿血，肚子有下墜感，用馬齒莧來止腹瀉效果很好，但如果沒有任何味道，屬脾虛，用山藥食療比較好。

3、馬齒莧治療膿瘡：

用馬齒莧搗碎敷于膿瘡上也有很好的效果。

4、馬齒莧治療手腳出汗多：

手腳出汗多的年輕人，可以用干馬齒莧50克煮水，等水溫涼后把手和腳放在里面泡上5~10分鐘，持續(xù)兩至三天效果非常明顯。

5、馬齒莧可以清熱利濕燥濕：

對(duì)潤膚養(yǎng)顏有一定的間接作用。

6、健脾止瀉：

茯苓加馬齒莧有清熱利濕，健脾止瀉的作用。