1.草莓
柚子和草莓一起榨汁喝能清熱生津,特別適合干燥的秋冬季節(jié)保護咽喉,并且能預防感冒,咽喉腫痛,口舌生瘡,牙齦出血等不適。
具體做法:
取草莓100克,洗凈去蒂,切成小塊,柚子50克切成小塊,兩者一起放入榨汁機中,加適量清水,攪打成果汁即可。
2.梨子
梨子富含水分,有利尿解毒,生津止咳,養(yǎng)陰清熱,降低血壓的功效,可用于醒酒排毒,促進酒精盡快排泄;柚子健胃止渴,理氣化痰,清腸利尿,可滋養(yǎng)胃陰,促進酒精代謝,能改善惡心嘔吐,酒后口渴煩熱,面紅耳赤,頭暈腦脹等不適反應。兩者一同榨汁飲用,可以緩解酒醉,養(yǎng)陰清熱,適合酒后或宿醉嗜睡者飲用,可減緩酒精對肝臟的傷害。
具體做法:
取梨子,柚子肉各100克,梨子去皮,核,切成小塊;柚子肉切塊,二者同放入榨汁機內(nèi),加適量清水,攪打成果汁即可。
3.小番茄
番茄和柚子都含有豐富的維生素C,而且柚子中還含有鉻,有利于提高胰島素合成,可以幫助調(diào)節(jié)糖類,脂類代謝。
具體做法:
取小番茄150克,洗凈,在表面切個扣子,用開水燙一下,剝?nèi)ケ砥?,切成小塊,柚子80克,去皮,白色薄膜和籽,切小塊,將番茄和柚子一起放入榨汁機內(nèi),倒入適量飲用水,榨成果汁即可。
4.葡萄、西瓜
柚子和葡萄,西瓜一同榨汁飲用,具有滋陰生津,消食和胃,強筋健骨的功效,適宜氣滯腹脹,小便不利,腰腿酸軟等人群飲用。這款果汁內(nèi)含有豐富的維生素 C,谷胱甘肽,β-胡蘿卜素等抗氧化劑,而且葡萄中還含有豐富的防癌物質(zhì)槲木酮,所以還具有抗癌的作用。
具體做法:
取葡萄100克,洗凈,不去皮,柚子200克,洗凈,去皮和核,切成塊,西瓜600克,去皮去籽,所有食材一起放入果汁機內(nèi)打成果汁,分三次飲用。
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