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首頁 嬰幼兒營養(yǎng) 荸薺是水果還是蔬菜 寶寶可以吃嗎

荸薺是水果還是蔬菜 寶寶可以吃嗎

1.荸薺是水果還是蔬菜

既是水果又是蔬菜

荸薺皮色紫黑,肉質(zhì)潔白,味甜多汁,清脆可口,既可做水果生吃,又可做蔬菜食用。球莖富淀粉,供生食、熟食或提取淀粉,味甘美;也供藥用,開胃解毒,消宿食,健腸胃。

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2.荸薺是植物的哪個部位

荸薺是荸薺植株地下匍匐莖先端膨大的球莖,有細(xì)長的匍匐根狀莖,在匍匐根狀莖的頂端生塊莖,俗葉荸薺。

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3.荸薺的食用價值

荸薺不僅可以促進(jìn)人體代謝,還具有一定的抑菌功效。荸薺中的磷含量是所有莖類蔬菜中含量最高的,磷元素可以促進(jìn)人體發(fā)育,同時可以促進(jìn)體內(nèi)的糖、脂肪、蛋白質(zhì)三大物質(zhì)的代謝,調(diào)節(jié)酸堿平衡??茖W(xué)家在對荸薺的研究中還發(fā)現(xiàn)了一種抗菌成分荸薺英。它對金黃色葡萄球菌、大腸桿菌及綠膿桿菌均有一定的抑制作用。再加上其豐富的營養(yǎng)成分和獨特的口感,的確是不可多得的食物。

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4.寶寶可以吃荸薺嗎

可以

荸薺清脆可口,既可作為水果又能當(dāng)蔬菜。不過因為荸薺性寒,有些人就認(rèn)為寶寶是不能吃的。其實這還要看食用量和看情況,特別是發(fā)燒的時候,荸薺是很適合嬰幼兒食用的哦。

不過由于荸薺屬于涼性食物,本身就脾胃較弱的寶寶就最好先不要給吃,一次也不要吃太多,以半個勺尖的量為宜。在給寶寶吃荸薺的時候一定要把外皮削干凈,最好用開水煮熟之后再給寶寶食用。

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