1．蛋黃

蛋黃中含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪，它還能提供維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12、維生素D、維生素E、維生素H及葉酸、鈣、鐵、磷、鎂、鋅、銅、碘等，并且含有優(yōu)質(zhì)的亞油酸，蛋黃是寶寶腦細(xì)胞增長(zhǎng)不可缺少的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

2．豆腐

蛋黃中含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪，它還能提供維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12、維生素D、維生素E、維生素H及葉酸、鈣、鐵、磷、鎂、鋅、銅、碘等，并且含有優(yōu)質(zhì)的亞油酸，蛋黃是寶寶腦細(xì)胞增長(zhǎng)不可缺少的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

3．雞肝

[寶寶多大可以吃雞肝]

雞肝含有豐富的鐵和維生素A、維生素B2和鐵質(zhì)且很容易被孩子消化吸收。平時(shí)注意補(bǔ)充點(diǎn)雞肝能夠有效防止孩子貧血、疳膨食積、對(duì)孩子眼睛的發(fā)育也有一定的好處。雞肝放入鍋內(nèi)加水煮，必須換水，去掉血沫。

4．卷心菜

卷心菜在世界衛(wèi)生組織推薦的蔬菜中名列第三位。它能夠提高人體免疫力和預(yù)防感冒，也是一種具有抗癌作用的蔬菜。給寶寶經(jīng)常吃點(diǎn)，可以促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育。除了卷心菜，還可以選用纖維少的南瓜或馬鈴薯。少量的纖維素可以給寶寶腸道一定的刺激，是寶寶腸道健康不可缺少的元素，給營(yíng)養(yǎng)吸收和抵抗力提供一個(gè)良好環(huán)境。