1．南瓜泥

材料：南瓜若干

做法：可以直接用清水煮熟單吃，也可以加迷糊?？梢宰龀赡瞎巷垼瞎吓疵罪灥?。

功效：南瓜性溫，可以防止寶寶嘴唇干裂，鼻腔流血及皮膚干燥，還能改善秋燥癥狀。

2．山藥泥

材料：山藥若干，糖根據(jù)寶寶月齡可放可不放

做法：將山藥去皮煮熟后，放入攪拌機(jī)內(nèi)打碎或用研磨碗磨成泥，孩子吃的時(shí)候 可以加入適量米粉或奶，調(diào)制成迷糊狀即可。

功效：孩子吃山藥不盡能補(bǔ)充能量和微量元素，還能幫助消化排便。

3．番茄魚肉粥

材料：鱸魚肉若干，番茄50克，姜，鹽適量

做法：鱸魚肉洗凈蒸熟，去除魚刺和魚皮，碾壓成魚泥，番茄洗凈，去皮切細(xì) 末，湯鍋中倒入魚肉泥及蒸魚湯。煮開后加入番茄末，鹽，煮開至番茄成醬狀即可，月齡小的寶寶可以不加鹽。

功效：番茄富含維生素c，魚肉是優(yōu)秀的蛋白質(zhì)。

4．白蘿卜秋梨汁

材料：小白籮卜一個(gè)，梨半個(gè)

做法：將白蘿卜切成細(xì)絲，梨切成薄片。將白蘿卜倒入鍋內(nèi)加清水燒開，用微火 燉10分鐘后，加入梨再煮5分鐘取汁即可食用。

功效：順氣潤(rùn)肺，預(yù)防感冒，適合孩子秋天喝。

5．百合銀耳粥

材料：百合，銀耳各10克，大米40克

做法：分別將銀耳百合泡好洗凈，大米淘洗干凈后，加水煮粥。將發(fā)好的銀耳撕 成小塊(若孩子月齡小可切成碎塊)與百合一起放入粥中，等到煮到粘稠時(shí)即可。

功效：潤(rùn)肺止咳作用。