寶寶可以吃鴨蛋嗎

可以吃

鴨蛋能促進(jìn)骨骼發(fā)育，預(yù)防貧血，咸蛋黃油有明目養(yǎng)眼的功效，還可治小兒積食，外敷可治燙傷、濕疹。

鴨蛋的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

鴨蛋含有蛋白質(zhì)、磷脂 、維生素A、維生素B2、維生素B1、維生素D、鈣、鉀、鐵、磷等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。其蛋白質(zhì)含量和雞蛋相當(dāng)，而礦物質(zhì)總量遠(yuǎn)勝雞蛋，尤其鐵、鈣含量極為豐富，能預(yù)防貧血，促進(jìn)骨骼發(fā)育。

1、鴨蛋中的蛋白質(zhì)含量和雞蛋相當(dāng)，而礦物質(zhì)總量遠(yuǎn)勝雞蛋，尤其鐵、鈣含量極為豐富。

2、鴨蛋腌制后，依舊有較好的營(yíng)養(yǎng)。它富含脂肪、蛋白質(zhì)以及人體所需的各種氨基酸，還含有鈣、磷、鐵等多種礦物質(zhì)和人體必需的各種微量元素及維生素，而且容易被人體所吸收。

3、鴨蛋含有較多的維生素B2，是補(bǔ)充B族維生素的理想食品之一。

寶寶吃鴨蛋的好處

1、清肺火、降陰火：

鴨蛋適宜肺熱咳嗽、咽喉痛，泄痢之人食用。咸蛋黃油有明目養(yǎng)眼的功效，還可治小兒積食，外敷可治燙傷、濕疹。

2、強(qiáng)健身體：

促進(jìn)寶寶骨骼發(fā)育，預(yù)防貧血。

3、促進(jìn)食欲：

能刺激消化器官，增進(jìn)寶寶食欲，使?fàn)I養(yǎng)易于消化吸收，并有中和胃酸、清涼、降壓的作用。

鴨蛋的適宜人群

1、一般人群均可食用。

2、適宜肺熱咳嗽、咽喉痛，泄痢之人食用。

3、凡脾陽不足，寒濕下痢，以及食后氣滯痞悶者忌食;生病期間暫不宜食用。

4、腎炎病人忌食皮蛋;癌癥患者忌食；高血壓病、高脂血癥、動(dòng)脈硬化及脂肪肝者亦忌。