關(guān)于孩子專注力的話題，關(guān)于家長廢話多是如何抹殺孩子專注力的，中國家長因?yàn)檫^于關(guān)注孩子的情況總喜歡有意無意去打擾孩子，例如我們可能會經(jīng)常見到這一幕：一位媽媽叫孩子吃飯，急沖沖的走到孩子身邊連拉帶拽的說到：“我說你這孩子怎么聽不見大人說話呀！”，然后孩子一臉茫然的看著她，也許孩子正在琢磨著一個(gè)事情、把玩一件玩具、觀察一只蚱蜢，不管他在干什么，只要大人喊了三聲孩子沒應(yīng)聲，那么對不起接下來就一聲怒吼加各種指責(zé)，好像自己作為父母的威嚴(yán)沒有得到彰顯而顏面掃地一樣。

還有很多時(shí)候，家長會替孩子做選擇，本來他在很專心的琢磨一個(gè)東西，但家長卻會站在自己的角度覺得他正在玩耍的物件沒意思，替他找到一個(gè)“更有趣”的東西讓他玩，在游樂場和玩具房我們經(jīng)?？吹竭@樣的情況。這都是家長出于“好心”做壞事的例子，生活中比較常見。后來發(fā)現(xiàn)孩子專注力特別差，坐幾分鐘也坐不住，甚至對一件事物的熱情不會超過幾分鐘。然后家長們就開始焦慮，最后實(shí)在也沒轍只好丟一句安慰自己的話：“我家孩子就是專注力不行”，好像這個(gè)結(jié)果完全是基因?qū)е碌囊粯?。誠然是有先天的因素在里面，但絕大部分影響均來自后天。

就像我家樓上的小孩被外婆帶，每次玩玩具外婆看著孩子用“錯(cuò)誤”的方法把玩就恨不得自己上，各種指導(dǎo)強(qiáng)加干涉，在小朋友社交方面更是干涉的嚴(yán)重，一旦遇到孩子不聽話根本不給孩子任何解釋的機(jī)會直接否定加批評，長此以往導(dǎo)致孩子根本沒有自主思考力，當(dāng)一個(gè)人沒有自主思考力和思考習(xí)慣時(shí)，哪來的專注力啊。老人確實(shí)比較愛孩子，但她的外孫的專注力可以說完全毀在了她手上。

如果發(fā)現(xiàn)孩子專注力已經(jīng)出現(xiàn)嚴(yán)重的問題了，那么如何補(bǔ)救呢？國外的家長這樣做的：

第一：找到孩子相對比較感興趣的東西作為切入點(diǎn)，哪怕那個(gè)興趣在你看來很低級、無趣甚至有玩物喪志的嫌疑，都沒關(guān)系。孩子有意注意發(fā)展的規(guī)律是：5-6歲孩子其有意注意在10-30分鐘；7-8歲孩子其有意注意在14-40分鐘；9-10歲的孩子其有意注意在18-50分鐘。所以單次訓(xùn)練不要求多，第一次哪怕3分鐘，第二次5分鐘，如果能逐步增加時(shí)間長度就非常好了。

專注力隨著年齡的時(shí)間長度表

專注力的培養(yǎng)從興趣入手，但也需要方法。家長可以想辦法將孩子的興趣升級，舉個(gè)例子：如果孩子喜歡玩螞蟻，那么你可以找一些跟螞蟻相關(guān)非常有趣的音頻讓他對螞蟻更進(jìn)一步了解，例如世界上最大的螞蟻啊，最兇狠的螞蟻啊等等。然后跟他一起去觀察螞蟻，捉螞蟻，玩螞蟻甚至給孩子買一套螞蟻（昆蟲）裝備，讓他徹底深入下去。

關(guān)于螞蟻的科學(xué)玩具

以上只是舉例子，孩子的興趣點(diǎn)是千奇百怪的，家長們需要善于發(fā)掘、培養(yǎng)和深入。

第二：做經(jīng)典的專注力訓(xùn)練游戲，這樣的游戲有很多。

1.凍結(jié)游戲

家長和孩子一起扮演他們喜歡的動畫中的場景，然后突然喊“凍結(jié)”，此時(shí)參與游戲的大人和孩子都不能再有所行動，并且保持那一刻的姿勢不動，隨著孩子保持的時(shí)間越長，他們就會逐漸地讓身體被自己集中地精神控制住。就是我們長玩的123不許動啦

2.瞬間記憶游戲

市面上很多記憶游戲玩具，當(dāng)孩子玩記憶游戲時(shí)，注意力需要高度集中，這是鍛煉孩子專注力很好的方式

配對記憶游戲

適合小寶寶玩的記憶游戲

還有一些游戲例如找不同，涂顏色、精細(xì)動作游戲等，都是訓(xùn)練專注力比較好的工具，家長可以特別留意一下。我們也會準(zhǔn)備一期專門適合鍛煉孩子專注力的家常游戲，下周出專題哦

第三 大量做運(yùn)動，特別是身體協(xié)調(diào)類的運(yùn)動游戲。做運(yùn)動除了有利于身體健康，還是一種鍛煉專注力最有效的方法。因?yàn)檫\(yùn)動本身就要求很好的專注力。比如像球類運(yùn)動，只有時(shí)刻注意球的動態(tài)才能在運(yùn)動中取得客觀上的效果。另外，運(yùn)動可以鍛煉孩子的身體平衡，在動靜結(jié)合中才能讓孩子更加地專注。

第四 專注力是孩子的一項(xiàng)非常重要的特質(zhì)，培養(yǎng)孩子專注力最重要的就是家長的心態(tài)。一定是以尊重孩子為前提的，你看那么多孩子的專注力被毀，背后帶他們的人都存在這樣的問題，一般來講老人帶的孩子，專注力普遍較差也是這個(gè)原因。

中國家長最愛批評孩子“心不在焉”，并且簡單粗暴地對孩子說：“要集中注意力，專心聽講?！保瑢τ谶@樣說教其實(shí)用處有多大相信家長們更清楚，而且說的越多孩子只會越反感，不如站在孩子的角度，用平等是視覺去看待他的興趣和愛好，從實(shí)際角度幫助孩子激發(fā)他更濃烈的興趣，甚至一起去探索和實(shí)踐，這才是該有的態(tài)度和方法。