時(shí)不時(shí)有家長(zhǎng)害怕孩子因?yàn)槟承┦虑樾纬尚睦黻幱?，比如孩子上幼兒園哭鬧，媽媽離開(kāi)會(huì)不會(huì)有心理陰影，媽媽對(duì)孩子發(fā)了一次脾氣孩子會(huì)不會(huì)有心理陰影，孩子被一個(gè)小朋友打了會(huì)不會(huì)有心理陰影……

我見(jiàn)過(guò)一個(gè)家長(zhǎng)的提問(wèn)是這樣的：“徐醫(yī)生，昨天孩子淘氣，我兇了她，她會(huì)不會(huì)有心理陰影，以后會(huì)不會(huì)早戀？”

首先非常值得肯定的是，關(guān)注孩子會(huì)不會(huì)有心理陰影的父母都是除了孩子的生理需求外，也關(guān)注孩子心理情感需求的父母。只不過(guò)可能對(duì)于孩子的心理發(fā)展特點(diǎn)不太了解的時(shí)候，看了一些的個(gè)別案列分析或者某些聳人聽(tīng)聞的文章，所以對(duì)日常生活中的事件產(chǎn)生了焦慮。

我們今天一起來(lái)看看吧。

什么是心理陰影？形成心理陰影的前提條件是什么？

拋開(kāi)心理學(xué)家榮格的陰影論，我們口頭通常所說(shuō)的心理陰影一般是指某件事情具有刺激性，超出了一個(gè)人應(yīng)對(duì)的能力范圍之外，但又沒(méi)有合適的外界支持力量能提供幫助和支持，從而對(duì)這個(gè)人產(chǎn)生長(zhǎng)遠(yuǎn)的影響，以致于在以這件事情為核心的相關(guān)事件上都會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重的情緒和行為異常。

首先，心理陰影是長(zhǎng)期的影響，而不是短暫的情緒反應(yīng)。

比如有家長(zhǎng)說(shuō)發(fā)現(xiàn)自己因?yàn)槠趯?duì)出現(xiàn)哭鬧不安的孩子發(fā)脾氣以后，孩子當(dāng)晚睡夢(mèng)中出現(xiàn)了哭鬧或者尖叫。于是害怕孩子形成了心理陰影，非常愧疚。

對(duì)于這個(gè)問(wèn)題里的孩子，首先我們并不能判斷孩子睡眠和尖叫就必然和媽媽白天的發(fā)脾氣有關(guān)，因?yàn)楹⒆尤绻鲅?、大運(yùn)動(dòng)發(fā)展、白天去的地方信息刺激量大等等因素都可能導(dǎo)致孩子睡眠哭鬧或者尖叫。另外，即使孩子睡夢(mèng)中的哭鬧確實(shí)是因?yàn)閶寢尠l(fā)脾氣，通常只要媽媽不是一個(gè)頻繁發(fā)脾氣，偶爾一次的這種發(fā)脾氣并不至于對(duì)孩子產(chǎn)生的影響會(huì)到達(dá)“心理陰影”的地步。

另外，同樣的事件發(fā)生在不同的孩子身上，結(jié)果很可能是不同的，一些人可能形成心理陰影，另一些人可能并不會(huì)。

這一點(diǎn)已經(jīng)有大量的研究證實(shí)：同樣有創(chuàng)傷性經(jīng)歷，但是并不是所有的人在事業(yè)婚姻上都會(huì)出問(wèn)題，還是有相當(dāng)一部分人能在學(xué)業(yè)工作上取得成就，也能婚姻幸福。

《伯克畢生發(fā)展心理學(xué)》一書(shū)中也列舉了兩個(gè)好朋友的例子，他們的童年都很不幸，生活在貧窮、犯罪率高的地方，各自都經(jīng)歷了家庭沖突和父母離異，都和媽媽一起生活，很少在父母離婚后看到爸爸，都高中輟學(xué)，也經(jīng)常出入警察局。

但是這樣經(jīng)歷背景類(lèi)似的人，卻有著全然不同的結(jié)局。一個(gè)有了兩個(gè)未婚先孕的孩子，失業(yè)，酗酒，經(jīng)常坐牢；另一個(gè)則重新回到學(xué)校，畢業(yè)后成為了一個(gè)加油站和維修店的經(jīng)理。

基于對(duì)這種現(xiàn)象的研究，心理學(xué)家們提出了“Resilience”這個(gè)概念，有人翻譯為“恢復(fù)力”，我更喜歡稱之為“韌性”，是指一個(gè)人在面臨發(fā)展威脅時(shí)他們有效適應(yīng)的能力?？梢哉f(shuō)，一個(gè)“韌性”很強(qiáng)的孩子，他出現(xiàn)心理陰影，并因此而影響他以后發(fā)展的概率要比“韌性”低的孩子少很多。

創(chuàng)傷性事件（無(wú)論是童年的還是成年的）并不能預(yù)測(cè)我們（包括孩子）的未來(lái)生活。相信我們當(dāng)中的很多人，都經(jīng)歷過(guò)創(chuàng)傷或者童年陰影，但是我們還是可以帶著各種不完美，努力的向前生活。我們可以想一想，這一段，在每個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)，挫折點(diǎn)，支持我們的，是哪些力量？

孩子的成長(zhǎng)過(guò)程其實(shí)就是一次一次面臨挑戰(zhàn)并克服的過(guò)程，比如不會(huì)走路的時(shí)候要練習(xí)，可能會(huì)摔很多次，當(dāng)孩子勇敢放開(kāi)手去走的手，他其實(shí)除了實(shí)現(xiàn)身體能力以外，還需要克服內(nèi)心對(duì)于摔跤的恐懼，這個(gè)過(guò)程中孩子的韌性其實(shí)也得到了鍛煉。

然后，無(wú)論是他結(jié)束“共生期”，開(kāi)始意識(shí)到自己和媽媽是獨(dú)立的個(gè)體，媽媽也不是每次都能明白自己的需求和想法，還是完成排便訓(xùn)練，或者是適應(yīng)媽媽去上班他和老人待在家里的生活變化，這些都是需要適應(yīng)壓力的過(guò)程。

無(wú)條件無(wú)要求是不可能在育兒中持久的，只要孩子在發(fā)展，在往外探索，挑戰(zhàn)和壓力就會(huì)一一到來(lái)。這些挑戰(zhàn)和壓力并不是壞事，孩子可以在父母支持基礎(chǔ)上，擴(kuò)大自己的探索區(qū)域，提升自己的能力和技能，也鍛煉自己的韌性。

哪些因素會(huì)影響我們的韌性呢？

書(shū)里列舉了四點(diǎn)：

1. 個(gè)性特征：更隨和、更具社交性、更能抑制負(fù)面情緒和沖動(dòng)的人，更容易吸引他們對(duì)自己的正面反應(yīng)；

2. 和父母的關(guān)系：至少一方父母能提供溫暖支持、合適范圍內(nèi)高期望、對(duì)孩子有適度監(jiān)管、家庭環(huán)境有序；

3. 在原始家庭以外的社會(huì)支持：祖父母、叔嬸親戚、老師、運(yùn)動(dòng)教練如果能和孩子建立穩(wěn)定支持的關(guān)系，也能增加孩子在面對(duì)挫折時(shí)的韌性；

4. 社區(qū)資源和自會(huì)：比如生活區(qū)域內(nèi)大人的監(jiān)管、高質(zhì)量的兒童照料機(jī)構(gòu)、方便可負(fù)擔(dān)的醫(yī)療和社會(huì)資源等。

在此基礎(chǔ)上，我們回到文章開(kāi)頭那位擔(dān)心孩子上幼兒園哭鬧會(huì)產(chǎn)生心理陰影的問(wèn)題上來(lái)。

什么樣的情況可能會(huì)產(chǎn)生心理陰影，什么樣的情況不會(huì)呢？

如果孩子是個(gè)非常敏感退縮的孩子，老師不具有支持性對(duì)孩子的哭鬧時(shí)而不聞甚至懲罰嘲笑，小伙伴欺凌，家長(zhǎng)在家中也不提供安撫和陪伴，有的家長(zhǎng)還拿“不乖就送幼兒園”，“不乖就不要你”這樣的話語(yǔ)威脅孩子，或者讓幼兒去上寄宿學(xué)?！@些都會(huì)大大增加孩子出現(xiàn)心理陰影的概率。

另一種情況，孩子本身雖然出現(xiàn)分離焦慮，但是如果有以下條件，通常并不會(huì)有太大問(wèn)題：孩子的適應(yīng)性總體來(lái)說(shuō)還不錯(cuò)（比如媽媽離開(kāi)后能在老師安撫下停止哭泣，融入小伙伴的活動(dòng)，哪怕一開(kāi)始兩天興趣不高，更喜歡粘著老師）、老師能給孩子提供支持和安撫，小伙伴之間的互動(dòng)也良好，家長(zhǎng)言而有信按時(shí)接送孩子，并在孩子回家以后的時(shí)間給孩子高質(zhì)量的陪伴和安撫等。

如果孩子本身是比較焦慮和退縮怎么辦呢？

可以考慮從兩個(gè)小時(shí)、半天、然后全天的方式來(lái)逐漸拉長(zhǎng)，給孩子更多的適應(yīng)時(shí)間。

所以，心理陰影并不是無(wú)處不在，家長(zhǎng)們與其緊張擔(dān)心，不如從尊重孩子的氣質(zhì)性格特征，改善親子關(guān)系和互動(dòng)模式，不隔斷孩子和其它家人（包括老人）的情感鏈接，以及根據(jù)各種綜合情況動(dòng)態(tài)調(diào)整育兒方法這些方面入手做些調(diào)整。