你家孩子專注力集中嗎？孩子專注力集中有什么好處？一個(gè)孩子專注力好不好的標(biāo)準(zhǔn)是什么？專注力好壞就是看時(shí)間長短嗎？

平時(shí)和大家溝通時(shí)，發(fā)現(xiàn)有一個(gè)詞出現(xiàn)的概率特別高，那就是——專注力。

很多朋友會反應(yīng)孩子專注力不好，比如做事情三心二意，玩玩具一會就扔，聽課不專心，小動(dòng)作不斷，寫作業(yè)拖拖拉拉等等。

的確，我們都知道專注力對孩子的好處，著名心理學(xué)家丹尼爾?戈?duì)柭驼f過：專注比智商是更容易讓孩子成功的因素。

好的專注力，可以提高孩子的學(xué)習(xí)能力以及學(xué)習(xí)成績。還有內(nèi)在的改變，比如綜合素質(zhì)的提高等等。

所以，在早期教育中，我們都會關(guān)注孩子的專注力發(fā)展。

但是在看了很多朋友的留言后，比如以下這條，發(fā)現(xiàn)我們對專注力的解讀還是有些誤區(qū)的。

一個(gè)孩子專注力好不好的標(biāo)準(zhǔn)是什么？一般情況下我們可以從兩方面來判斷 ：

因?yàn)閶胗變旱拇竽X神經(jīng)發(fā)育還未成熟，首先有一條我們需要知道：越小的孩子，專注的時(shí)間會越短。

一般來說，在良好的教育環(huán)境下，孩子的專注力會隨著年齡增長提高2-5分鐘。這是國外一個(gè)專門研究孩子行為發(fā)育的網(wǎng)站speechtherapycentres上的大概描述，因?yàn)楹芏辔墨I(xiàn)里有特別細(xì)致的環(huán)境劃分，非常長，所以我們大概參考一下范圍。

從時(shí)間上來判斷，上述留言里的兩歲男娃能專注搭積木或者看繪本的時(shí)間10分鐘左右，應(yīng)該是一個(gè)正常數(shù)據(jù)。但是如果是他感興趣的事情，也許會成倍遞增。如果一個(gè)兩歲孩子，要求他隨便玩一個(gè)游戲個(gè)把小時(shí)，那才是不合理的要求。

大多數(shù)家長只關(guān)注時(shí)間長短，卻忽略了幼兒發(fā)育的一個(gè)重要特點(diǎn)，那就是孩子本身就容易被外界所影響。在被外界環(huán)境影響或者游戲進(jìn)展遇到問題就放棄，就很容易中斷。即便是成人，比如看書的時(shí)候，通常有20%－40%的時(shí)間都在走神。所以說專注做某件事情的認(rèn)真程度含金量更高。

專注力“（attention）一詞來源于拉丁語“attendere”，意為向前延伸。而向前延伸的意思同樣包括連續(xù)性。

所以，判斷孩子專注力好壞還有一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)就是總被忽略的一點(diǎn)——連續(xù)性，被外界環(huán)境或者內(nèi)在因素打擾后，是否能再回到這個(gè)事情上來也很重要。

所以，孩子做某件事情的事情，仔細(xì)觀察，在他需要的時(shí)候幫他解決問題，使其繼續(xù)下去。

比如讀繪本，當(dāng)他讀了10分鐘不愿意時(shí)，我們需要考慮是不是有他不感興趣的內(nèi)容；或者在搭積木時(shí)，是否遇到困難了不想繼續(xù)下去。（這個(gè)度要靠我們仔細(xì)觀察，要和下文提到的不打擾區(qū)分開來）

說這兩點(diǎn)，是想提醒我們家長注意，孩子的專注力發(fā)展是有其自然發(fā)展規(guī)律的，不要用硬性的時(shí)間和自己的主觀感受去判斷。

提高孩子專注力，我們需要從“道”和“術(shù)”兩方面來說。先來說“道”，這里有兩個(gè)要素：

蒙臺梭利曾說過：“除非你被孩子邀請，否則永遠(yuǎn)不要去打擾孩子。為孩子打造一個(gè)以他們?yōu)橹行?，讓他們可以?dú)自“做自己”的“兒童世界?！?/p>

我們需要知道，孩子的專注力是與生俱來的。只是在成長過程當(dāng)中，外界的很多因素會打亂影響到他。在以前寫的《孩子總是不專心怎么破？》里就提到，當(dāng)孩子在做一件事情的時(shí)候，我們在旁指指點(diǎn)點(diǎn)，為水果，喝水，逗他玩等行為，其實(shí)都是對她的打擾。

所以，孩子本身對周圍事物處于高度好奇探索的過程，給予一個(gè)安全的環(huán)境，放手讓他去探索特別重要。特別是對一歲以下的孩子來說，言語上又表達(dá)不清，所以保護(hù)他的專注力，不影響他更重要。

在自己感興趣的事情上，才最容易集中注意力。

這一點(diǎn)，不管是多大的孩子，甚至是成人都成立。

在查閱資料的時(shí)候，不少科普文章會詳細(xì)說明孩子在做一般事情和喜歡的事情時(shí)候的專注力的明顯差別，跨度可以增加一倍。

再來說“術(shù)”：

我們先來看分散注意力的原因，通常有兩個(gè)方面：

一個(gè)是感覺干擾：

通常指“背景聲音、形狀、顏色、味道、氣味、觸感等。”

所以，在提高孩子專注力的時(shí)候，這種外界環(huán)境的就很重要，比如一個(gè)舒適的兒童房，一個(gè)舒適的兒童房，提供有限選擇，不要有過多玩具等，通常對孩子的專注力就是一種保障。

一個(gè)是情緒干擾：

比如心里有事情，或者外界的干擾性信號過強(qiáng)，都會有影響。

所以比如哪天孩子不高興，做什么事情都無精打采的，那么我們就不要隨意定義孩子專注力不好，而是關(guān)心他的情緒，給予一定的疏導(dǎo)。

◆ ◆ ◆

而說到具體的辦法，對于孩子來說，游戲就有明顯效果，玩游戲是訓(xùn)練大腦的好時(shí)機(jī)。一般來說，主要對孩子的專注力提升有視覺和聽覺，觸覺，味覺，嗅覺等；

所以以下游戲主要針對這些方面來展開：

1:舒爾特方格——視覺為主的游戲

這是提高專注力一個(gè)很出名的游戲，在紙上把大小不同，次序混亂的1-100數(shù)字（具體可以根據(jù)孩子的年齡來）找出圈上，每次記下時(shí)間，也可以和家長一起玩。

2:拼圖——視覺為主的游戲

需要注意的是由易到難，從簡單的兩塊到四合一到25塊甚至更多，給予符合孩子認(rèn)知程度所對應(yīng)的難度，都是特別好的游戲。好的游戲會給孩子更長的專注力時(shí)間，在六六兩歲多的時(shí)候，玩玩停停的，最長可以玩不同的動(dòng)物拼圖四十分鐘。

3: 乒乓球抗干擾——聽覺為主的游戲

讓孩子把球放在球拍上，繞桌子走一圈，要求乒乓球不能掉下來?？梢约议L和孩子一起比賽，通常比賽會調(diào)動(dòng)孩子更高的積極性，在過程中旁人可以出聲搗亂，但是不能身體接觸，使孩子將注意力集中在球拍和球上。

4:蘿卜蹲——聽覺加身體協(xié)調(diào)游戲

這個(gè)游戲很有趣，一家三口就可以完成。各自安排角色，“紅蘿卜蹲，黃蘿卜蹲，白蘿卜不蹲”，很有意思，又可以鍛煉孩子聽覺上的專注和身體協(xié)調(diào)。

5:猜字游戲－觸覺游戲

讓孩子閉上眼睛，在孩子手心上寫數(shù)字或者文字，從易到難，讓孩子猜出是什么。

《專注》一書中有這樣一段話：“如果你不止有一個(gè)孩子，就該知道每個(gè)孩子都是不一樣的——有的警覺性高些、安靜些，或者比其他人更活潑。這種氣質(zhì)的差異反映了不同大腦神經(jīng)中樞的發(fā)育度和遺傳性，因此專注程度也會有明顯的不同?！?/p>

所以，我們對孩子的專注力的培養(yǎng)上，不要盲目和別人對比。而是遵循孩子自身規(guī)律和發(fā)展，不隨意打擾，適當(dāng)引導(dǎo)，做出合理的判斷，看孩子的專注程度和和連續(xù)性，比盲目要求孩子長時(shí)間呆著做一件事情更重要。