開學(xué)在即，父母焦慮了該怎么辦？父母焦慮會(huì)給孩子嚴(yán)重的挫敗感，下面看看如何緩解父母的焦慮？

父母焦慮，給孩子嚴(yán)重的挫敗感

前段時(shí)間，我被熱心的鄰居拉近小區(qū)媽媽群。她說這個(gè)群特別好，尤其是孩子問題，在群里完全可以一呼百應(yīng)。

進(jìn)群以后，每天都有媽媽求助，所謂抱團(tuán)取暖，也不過如此，很多媽媽在這個(gè)群里找到歸宿感。真的是“一方有難，八方支援！”

但是孩子成績一出，媽媽們集體“崩潰”了。

有媽媽在群里訴苦，她說：考試前的幾天，孩子莫名其妙的上吐下瀉，好幾天都不好轉(zhuǎn)，臨近考試的前一天，又突發(fā)性的高燒，導(dǎo)致孩子發(fā)揮不正常，寒假作業(yè)比其他同學(xué)多出一半。

老師還專門囑咐她：對(duì)于孩子學(xué)習(xí)，千萬不可掉以輕心。雖然孩子在“重點(diǎn)班”，但能不能考上好的中學(xué)，還得靠孩子自身努力！

她還透露，孩子之前在“平行班”成績很不錯(cuò)，處于中等偏上。

為了提高升學(xué)保障，聽取了孩子爸的意見，通過關(guān)系，讓孩子進(jìn)了“重點(diǎn)班”。

進(jìn)入重點(diǎn)班的前一段時(shí)間，孩子非常努力。但幾次考試下來，成績始終不理想。剛開始，她還能心平氣和地安慰孩子。

但孩子總是不盡人意，在第一次家長會(huì)上，還被老師側(cè)面點(diǎn)名。

孩子拖班級(jí)后腿，讓她徹底焦慮起來，覺得孩子應(yīng)該更努力一些?；丶野尉W(wǎng)線、關(guān)電視、沒收手機(jī)，定額外的學(xué)習(xí)任務(wù)。

萬萬沒想到，物極則反，她越焦慮，孩子表現(xiàn)越差；孩子表現(xiàn)越差，她越焦慮，然后惡性循環(huán)。

孩子的學(xué)習(xí)欲望越來越低，有嚴(yán)重的厭學(xué)情緒，最主要還是挫敗感極強(qiáng)。母子溝通也出問題，“青春期”撞上“更年期”，一路閃電帶火花！

父母焦慮，造就孩子心理創(chuàng)傷

很多父母都這樣，為了孩子的未來，全家出動(dòng)。

記得有一段時(shí)間，朋友圈被一篇《牛蛙只殤》刷屏，作者是一位退休的老教授。他把自己家庭，祖孫三代連續(xù)三年“幼升小牛蛙戰(zhàn)爭”的親身經(jīng)歷，用6000字寫出來。

他6歲的外孫，在3歲時(shí)，就開始備考上海四大民辦小學(xué)的招生考試。

文章中提到，上海有個(gè)不成文的說法：小孩考上上海四大民辦小學(xué)，是牛蛙，若沒考上，是青蛙。

為了備戰(zhàn)“幼升小”，往往從3歲開始，就被家長打雞血，以便贏得這場“牛蛙戰(zhàn)爭”。

孩子的媽媽，公務(wù)員干了十多年。

希望孩子可以“著名民辦小學(xué)——著名民辦初中——著名公立高中——清華北大交大復(fù)旦和海外”，常青藤的“牛蛙”式路線成長。

在孩子剛剛放下口里的咿咿呀呀，就步入各種培訓(xùn)機(jī)構(gòu)開始念起ABC。

然而，很不幸，全家人一場耗費(fèi)3年的“牛蛙戰(zhàn)爭”，以失敗告終。

原因是在學(xué)校的最后一輪面試時(shí)，孩子出現(xiàn)不自主擠眉弄眼、聳肩等癥狀，學(xué)校說這是幼兒抽動(dòng)癥，最終很隱晦的以此拒絕了。

醫(yī)生說這是由于長期壓力導(dǎo)致的病癥，是一種慢性的精神障礙疾病，雖不嚴(yán)重，但很難治愈。

沈善書曾說：“我們?cè)谄床珚^斗的時(shí)候，沒必要去和別人攀比獲得成功的速度，因?yàn)楹芏嗳说膶?shí)際情況不一樣。

無論是在工作中、學(xué)習(xí)上，你得根據(jù)自己的情況出發(fā)，找一個(gè)事半功倍的方法或竅門努力，懂得合理安排，懂得松緊有度，比別人慢一點(diǎn)，也沒關(guān)系。

反正都會(huì)到達(dá)目的地，你既可以咬緊牙關(guān)跑一會(huì)兒，也可以放松心情走一會(huì)兒?！?/p>

很多壞結(jié)果的開端，犯錯(cuò)的其實(shí)不是孩子，而是孩子的父母。

父母的焦慮會(huì)形成一個(gè)強(qiáng)大的負(fù)面壓力和氣場，讓孩子一想到這事情，就打心底緊張、不知所措、恐慌。

長此以往，給孩子嚴(yán)重的心理傷害！

父母焦慮，導(dǎo)致孩子早衰

父母適當(dāng)?shù)膿?dān)心，是一種愛的表示；但過度的焦慮，則是壓塌孩子正常成長的最后一根稻草。

《遼沈晚報(bào)》曾經(jīng)報(bào)道過這樣一個(gè)實(shí)時(shí)新聞：

上海一對(duì)夫妻，孩子兩歲半就開始禿頭。

每天起來，孩子?jì)寢寱?huì)發(fā)現(xiàn)孩子睡的枕頭上都是頭發(fā)，晚上睡覺也不踏實(shí)，常常滿頭大汗，還半夜頻頻驚醒。

這種癥狀，被很多媽媽認(rèn)為是缺鈣！當(dāng)然，新聞里的媽媽也這樣認(rèn)為。努力地給孩子補(bǔ)鈣，卻沒有看到效果，頭頂很快出現(xiàn)四五個(gè)硬幣大小的禿點(diǎn)。

逼不得已去皮膚科看醫(yī)生，醫(yī)生覺得不可思議，告訴孩子母親：這是斑禿，只有壓力大的中青年才有，從未接診過這么小的孩子。

醫(yī)生問孩子?jì)寢專汉⒆拥降装l(fā)生了什么事？

媽媽說：

為了讓孩子進(jìn)一家知名幼兒園，

暑假給孩子報(bào)了英語、數(shù)學(xué)、鋼琴、畫畫、主持人5個(gè)培優(yōu)班，

絲毫不敢懈怠，就怕孩子輸在了起跑線上。

每天對(duì)孩子說的最多的話就是“你一定要努力考上啊！”

很多媽媽，有孩子以后，完全停止自己成長，逼迫孩子努力成長。最終把自己的焦慮轉(zhuǎn)化成孩子的壓力。

焦慮的父母，常常會(huì)用力過猛，對(duì)孩子要求很高，自己給予的也很多，從不考慮孩子需要不需要，片面地考慮對(duì)孩子未來好不好。

希望孩子成為自己心目中那個(gè)出色的人，期望太高，并且高得不切實(shí)際。孩子反抗不了，壓力往內(nèi)走，日積月累，身體扛到了極限，就早衰了！

這類父母從表現(xiàn)行為上看，是在乎孩子，擔(dān)心孩子；但實(shí)際上，是本身缺乏必要的生命能量，錯(cuò)位自己的角色。

父母焦慮，傳遞的是壞情緒

心理學(xué)說：適度的焦慮能激發(fā)人最高的心理動(dòng)機(jī)，獲得最高的效率，然而，效率和焦慮呈倒U結(jié)構(gòu)，過高的焦慮，最終會(huì)在父母的加壓下壓垮孩子！

前段時(shí)間，有媽媽給我說：兒子從小學(xué)三年級(jí)開始，就開始上各種“培優(yōu)”，3年來從未有過周末。

幾乎每天早上6點(diǎn)走，晚上11點(diǎn)休息。

有時(shí)候晚上8/9點(diǎn)，孩子困得不行，爬在桌上，嘴里流著口水，書有時(shí)候掉在地上，有時(shí)壓在手臂下，自己看著心疼得不行，但還是狠心地讓他把當(dāng)天的任務(wù)完成！

為了孩子未來的路好走一點(diǎn)，上廁所、吃早餐，也要要求兒子多背幾個(gè)單詞。

在我看來，孩子已經(jīng)這么努力了，父母是不是應(yīng)該更心疼他一些。但事實(shí)是，只要孩子有偷懶現(xiàn)象，她就忍不住對(duì)孩子發(fā)脾氣。

父母焦慮，真的無法忽視父母和孩子間，壞情緒的傳遞！

心理學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，壞情緒和細(xì)菌病毒一樣具有很強(qiáng)的傳染性，而且傳染的速度非常之快。

心理學(xué)家加利·斯梅爾曾為此做過一個(gè)心理學(xué)實(shí)驗(yàn)：他讓一個(gè)開朗、樂觀的人與一位愁眉苦臉、抑郁難解的人同處一室。結(jié)果，不到半個(gè)小時(shí)，這個(gè)原本樂觀的人也開始變得長吁短嘆起來。

實(shí)驗(yàn)證明：只需要20分鐘，不良情緒就會(huì)在不知不覺中傳染給別人。

哲學(xué)家周國平在《論超脫》中說：

一樣?xùn)|西，如果你太想要，就會(huì)把它看得很大，

甚至大到成了整個(gè)世界，占據(jù)了你的全部心思。

我的勸告是：

最后無論你是否如愿以償，都要及時(shí)從中跳出來，

如實(shí)地看清它在整個(gè)世界中的真實(shí)位置，

亦即它在無限時(shí)空中的微不足道。

這樣，你得到了不會(huì)忘乎所以，

沒有得到也不會(huì)痛不欲生。

父母焦慮，首要傷害是親子關(guān)系。

劉華清教授，在長達(dá)27年的的兒童心理咨詢與治療中發(fā)現(xiàn)，目前中國親子關(guān)系存在的最大問題是父母情緒的不穩(wěn)定，尤其是父母過分焦慮孩子的未來。

在孩子成長、發(fā)展過程中，親子關(guān)系是以后人生關(guān)系的基礎(chǔ)，父母情緒穩(wěn)定，不焦慮，孩子情商更高，人生關(guān)系就能朝良性的發(fā)向發(fā)展；

相反，父母情緒不穩(wěn)定，過度焦慮，和孩子互動(dòng)就成了噩夢(mèng)，人生關(guān)系必受影響！

其次是影響人格。

身為孩子的父母親，一定要知道，并且明白：成年人和孩子處理情緒是不同的。責(zé)備、指責(zé)帶給孩子不是改變，而是怨恨！

父母一旦失去理性地處理自己和孩子的關(guān)系，孩子情緒管理就會(huì)出錯(cuò)，人格發(fā)展也就跟著出錯(cuò)。

焦慮不會(huì)把孩子變得更強(qiáng)，也不會(huì)讓孩子走的更遠(yuǎn)，不恰當(dāng)?shù)慕箲]，還會(huì)悄無聲息地毀掉孩子美好人生！