1．寶寶便秘可以吃菠菜嗎

可以吃

菠菜具有通宿便的功效，所以寶寶如果出現(xiàn)了便秘的問(wèn)題可以給寶寶吃的菠菜，如果寶寶是哺乳期的寶寶可以用菠菜榨汁煮熟給寶寶喝，也可以直接煮菠菜水給寶寶喝，都能夠起到很好的緩解便秘的效果。

注意：

不要給寶寶吃太多的菠菜，菠菜只能緩解便秘，如果已經(jīng)嚴(yán)重便秘還是要及時(shí)給寶寶吃通便藥物或者用香油或者開塞露潤(rùn)滑肛門。

2．寶寶多大可以吃菠菜

寶寶可以添加輔食后就能適量食用菠菜了

一般來(lái)說(shuō)，在寶寶4-6個(gè)月的時(shí)候，就可以開始添加輔食了，總的來(lái)說(shuō)還是要看寶寶的接受情況。菠菜中的鈣、磷、鐵等營(yíng)養(yǎng)素不溶于水，在菜汁中不可能攝取到，因此有必要把蔬菜制成菜泥或碎菜來(lái)喂寶寶。所以寶寶到了6個(gè)月之后就能適當(dāng)吃一些菠菜泥了。隨著寶寶的不斷成長(zhǎng)，消化能力也不斷增強(qiáng)，可以給寶寶吃沒(méi)那么軟爛的菠菜食品了。

3．寶寶吃菠菜注意事項(xiàng)

1、菠菜含有草酸，食后影響寶寶身體對(duì)鈣的吸收，因此，食用此種菠菜時(shí)宜先煮過(guò)去掉菜水，以減少草酸含量。

2、吃菠菜時(shí)不要把根全部去掉。菠菜根營(yíng)養(yǎng)豐富，含有纖維素、維生素和礦物質(zhì)，菠菜根還可以預(yù)防兒童糖尿病。

3、由于寶寶腸胃功能較弱，新鮮的食材才可以保證寶寶的健康，如果是變質(zhì)的食材，寶寶很容易拉肚子。媽媽們?cè)谶x購(gòu)菠菜的時(shí)候一定要注意了。菠菜要選用葉嫩小棵的，如葉部有變色現(xiàn)象，則要剔除。

4、夏天菠菜則是又長(zhǎng)又細(xì)，口味不如冬天的好，冬天的菠菜矮壯濃綠，吃起來(lái)比較甜，營(yíng)養(yǎng)成分也更高，因此冬季吃菠菜更加適宜。

4．寶寶便秘吃什么蔬菜好

1、胡蘿卜：

胡蘿卜有雙重功效，緩解腹瀉和便秘，媽媽很不理解，一種食物，有能緩解腹瀉，有能緩解便秘，腹瀉和便秘是兩種截然相反的病，怎么可用一種食物呢？是的，胡蘿卜的確即可緩解腹瀉，有可緩解便秘，原因是：胡蘿卜生吃性涼，有清熱卸火之功效，熟吃胡蘿卜性溫，有止瀉收斂作用，所以，要想用于便秘，應(yīng)該讓寶寶生吃胡蘿卜，要想用于腹瀉，應(yīng)該讓寶寶熟吃胡蘿卜。

2、白蘿卜：

民間有“冬吃蘿卜,夏吃姜”的說(shuō)法。白蘿卜含有較高的粗纖維。能促進(jìn)食物消化,幫助腸胃蠕動(dòng)。同時(shí),白蘿卜還含有豐富的消化酶,能促進(jìn)新陳代謝,起到通便,抗菌、防膽結(jié)石的形成功效,特別適合小兒便秘者食用。

3、白菜：

有通便的作用，白菜可以解毒除熱、通利腸胃，對(duì)于有心煩口渴、大便不暢、小便黃少的便秘者都可吃白菜，白菜含有豐富的粗纖維，能促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，幫助消化，從而起到防止大便干燥，緩解便秘的效果。

4、西葫蘆：

西葫蘆也是通便的食物之一，西葫蘆含有多種物質(zhì)，如纖維素、木質(zhì)素、果膠等，這些物質(zhì)消化酶不能分解它，但它卻可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，從而利于糞便排出。且它還含水分94%以上，又低熱量食物，同時(shí)含豐富的維生素A，含鉀、鎂的比例較高，所以便秘的孩子可以多吃西葫蘆，炒好作菜食用即可。

5、芹菜：

芹菜營(yíng)養(yǎng)豐富，有粗纖維，利于消化排出，寶寶食用可以防止和有效治療便秘。