1．寶寶便秘可以吃桑葚嗎

可適量吃

桑葚有豐富的維生素以及膳食纖維，還有分解脂肪以及降低血脂等作用，常吃桑葚有利于治療便秘，所以便秘患者是可以吃桑葚的。不過桑葚性寒，寶寶不宜大量食用。適量吃即可。

2．寶寶多大可以吃桑葚

專家建議一歲之后再給寶寶食用桑葚

因?yàn)樯］匦院蝗菀紫?，而月齡較小的寶寶脾胃功能還比較弱，特別，是本身就是脾胃虛寒的寶寶，這個時候如果在食用桑葚有可能會導(dǎo)致腹瀉。如果寶寶食用后出現(xiàn)劇烈腹痛、腹瀉，特別是大便帶有血性時，就要及時將寶寶送到醫(yī)院診治。

即便是1歲以上的寶寶字在食用桑葚的時候也要注意適量，因?yàn)樯ｉ┏缘奶嗳菀讜l(fā)生出血性腸炎和鼻出血。桑葚種含有較多的胰蛋白酶抑制物——鞣酸，會影響寶寶對鐵、鈣、鋅等物質(zhì)的吸收。

3．寶寶吃桑葚的好處

1、明目：

桑葚中含有珍貴的胡蘿卜素和花青素，能夠加速視網(wǎng)膜上“視紫質(zhì)”再生的能力，從而改善寶寶視覺的敏銳度和緩解眼睛疲勞干澀等癥狀。因此，寶寶吃桑葚，可以起到明目的作用。

2、烏黑頭發(fā)和白嫩肌膚：

桑葚中含有烏黑素，常食可以讓寶寶擁有一頭烏黑而亮麗的頭發(fā)，而且桑葚還可以改善皮膚的血液供應(yīng)，營養(yǎng)肌膚，讓寶寶擁有水靈靈的臉蛋。

3、緩解消化不良：

桑葚含有大量的鞣酸、脂肪酸、蘋果酸等酸性物質(zhì)，這些酸性物質(zhì)可以刺激胃酸的分泌，幫助消化脂肪、蛋白質(zhì)和淀粉等難物質(zhì)，因此，消化不良的寶寶，可以適當(dāng)吃些桑葚來幫助消化。

4．寶寶吃桑葚注意事項

1、脾胃不好的寶寶不能食用桑葚，桑葚性涼會加重寶寶脾胃的寒涼程度導(dǎo)致消化功能更弱。體質(zhì)虛寒的寶寶也不能食用桑葚，防止出現(xiàn)拉肚子的情況。

2、有些寶寶對桑葚過敏，所以也是不能吃的。

3、在吃桑葚的時候，一定注意不要讓寶寶食用到發(fā)霉或變質(zhì)的桑葚，避免毒害成分不利寶寶健康。

4、寶寶最好不要把桑葚和生藕、苦瓜、柚子或山竹等共同食用，以免加重身體寒涼程度。

5、吃的時候盡量不拿冷藏的桑葚，以防過重的寒涼引起寶寶不適。