1．一歲寶寶可以吃李子嗎

少吃

李子吃多了不容易消化，李子的好處雖然多，但是一歲的寶寶由于腸胃功能是比較弱的，家長最好還是少給孩子吃李子，一歲的寶寶飲食上一定要均衡的營養(yǎng)。

2．寶寶吃李子有什么好處

1、促進(jìn)消化：

李子能促進(jìn)胃酸和胃消化酶的分泌，有增加腸胃蠕動的作用，因而食李能促進(jìn)消化，增加食欲，為胃酸缺乏、食后飽脹、大便秘結(jié)者的食療良品。

2、清肝利水：

新鮮李肉中含有多種氨基酸，如谷酰胺、絲氨酸、甘氨酸、脯氨酸等，生食之對于治療肝硬化腹水大有種益。

3、降壓、導(dǎo)瀉、鎮(zhèn)咳：

李子核仁中含苦杏仁甙和大量的脂肪油，藥理證實，它有顯著的利水降壓作用，并可加快腸道蠕動，促進(jìn)干燥的大便排出，同時也具有止咳祛痰的作用。

4、小兒壯熱、瘧疾引起的驚癇，則煎湯洗身，效果良好。同時可以治療目翳，鎮(zhèn)痛消腫。

5、可以治療治小兒高熱、解丹毒。煎水含漱，治牙痛。也適合于糖尿病和尿崩癥引起的消渴，止腹氣上沖引起的頭昏目眩。

3．寶寶吃李子有什么壞處

1、易損害牙齒：

李子味酸，酸性食物長時間滯留在口腔內(nèi)會損傷牙釉質(zhì)，且李子酸味較重，吃多了口腔便會形成酸性環(huán)境。如果是牙釉質(zhì)本身受損的人吃李子，會出現(xiàn)明顯的牙齒酸痛感。

2、致口腔潰瘍：

有些人吃多李子后會出現(xiàn)口腔潰瘍?？谇粷兪巧匣鹱顬槌Ｒ姷陌Y狀，但并不是所有的口腔潰瘍都是上火，李子紅植物酸的含量很高，食用過多或食用之后不及時的漱口清理口腔都會引起植物酸刺激口腔黏膜，出現(xiàn)黏膜破損，癥狀也是引起口腔潰瘍，但這不是上火引起。

3、致胃反酸：

李子味酸，適當(dāng)吃能促進(jìn)胃酸和胃消化酶的分泌，因而有改善食欲，促消化的作用，尤其對胃酸缺乏、食后飽脹、大便秘結(jié)者有效。但是，如果吃多了則反而會刺激胃酸過度分泌，導(dǎo)致胃反酸、燒心等不適感。

4、損傷脾胃：

李子性寒，寒性食物吃多了易引起脾胃虛寒，脾虛則會影響食物的消化，這也就是為什么很多人吃多李子后會拉肚子的原因。而且，李子含果酸較多，果酸會刺激胃酸過量分泌，損傷胃黏膜，導(dǎo)致胃痛。

5、生痰助濕：

《隨息居飲食譜》記載李子“多食生痰，助濕發(fā)瘧疾，脾虛者尤忌之”。也就是說李子吃多了生痰、助濕。

6、致身體發(fā)虛：

孫思邈曾說：“不可多食，令人虛”。生活中證實，多食李子能使人表現(xiàn)出虛熱、腦脹、心煩、多汗等不適之感。

4．寶寶吃李子注意事項

1、李子含高量的果酸，多食傷脾胃，過量食用易引起胃痛，潰瘍病及急、慢性胃腸炎者忌食。

2、發(fā)熱、口渴、虛癆骨蒸、肝病腹水者，教師、演員音啞或失音者，慢性肝炎、肝硬化者尤益食用。

3、李子一定不能空腹吃，空腹食用李子會造成對胃的極度損害。

4、李子與青魚相克;李子同蜜及雀肉、雞肉、雞蛋、鴨肉、鴨蛋食，損五臟;勿同麋鹿肉食。

5、發(fā)苦澀味和入水不沉的李子有毒，是還沒成熟的李子不能吃。

6、未熟透的李子是千萬不能食用。發(fā)苦澀味和入水不沉的李子有毒，也不能吃。

7、吃前注意清洗。李子生長的時候容易生蟲子，所以會經(jīng)常打農(nóng)藥，吃之前要清洗干凈。