1．清熱解暑

冬瓜性寒味甘，可以清熱生津，對于避暑除煩有著良好的功效，在夏天多吃冬瓜對身體比較好。

2．利尿

冬瓜汁以及冬瓜提取物還可以起到促進(jìn)排尿，增加排尿量的作用，除此之外，冬瓜里面的總氨酸和葫蘆素對升汞引起的腎損傷有保護(hù)和阻斷的作用。

3．降脂減肥

冬瓜里面含有的豐富的丙醇二酸，能夠有效地抑制糖類轉(zhuǎn)化為脂肪，冬瓜本身的熱量也不是特別高，因?yàn)槔锩娌缓腥魏沃?，對于防止人體發(fā)胖具有很重要的作用，還有助于體型健美。

4．美容養(yǎng)顏的

這是因?yàn)槎虾屠锩婧胸S富的油酸，這種油酸，能夠有效地抑制體內(nèi)黑色素的沉積是一種對皮膚很好的潤膚美容成分。