1．寶寶吃洋蔥會(huì)脹氣嗎

吃多會(huì)脹氣

洋蔥性溫味辛，其含水量少，肉質(zhì)細(xì)密，味甜而辛辣，可單獨(dú)炒食，不過一般用于與葷菜的搭配上。但是洋蔥里含有大量揮發(fā)性物質(zhì)，進(jìn)入人體后易產(chǎn)生氣體，因而導(dǎo)致人肚脹氣而感覺不適。寶寶吃洋蔥一定要適量。

2．寶寶吃洋蔥脹氣怎么辦

1、喝水：

吃多了洋蔥出現(xiàn)脹氣的現(xiàn)象的話，可以適量的喝水，能幫助促進(jìn)消化和通便，幫助排氣，緩解肚子脹氣的不適感。

2、喝米湯：

米湯和大麥粥是有一定的助消化和排氣的作用，在肚子脹氣難受的時(shí)候，適當(dāng)?shù)暮纫恍┟诇蚴谴篼溨嗄軒椭澄锵途徑饷洑狻?/p>

3、腹部按摩：

可以通過腹部按摩來緩解脹氣現(xiàn)象，先將手掌搓熱之后，順時(shí)針的按摩2分鐘，然后再逆時(shí)針的按摩2分鐘，重復(fù)幾次，能幫助腸道運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)排氣。

4、吃排氣食物：

吃了洋蔥導(dǎo)致脹氣的話，可以適量的吃些可以促進(jìn)排氣的食物，像蘿卜、山楂、芹菜等，幫助緩解脹氣情況。

5、適量運(yùn)動(dòng)：

因?yàn)槌远嗔搜笫[后脹氣如果選擇不動(dòng)，可能會(huì)導(dǎo)致氣體無法有效的排出體外，這時(shí)可以嘗試適量的做一些比較輕松的運(yùn)動(dòng)，帶寶寶散散步、玩玩游戲，能幫助消化，促進(jìn)排氣，緩解肚子脹氣的情況。

3．寶寶吃洋蔥的好處

1、抵御疾病：

洋蔥含豐富的多酚及抗氧化劑，這些重要的營養(yǎng)成分有排毒、抗氧化與預(yù)防血栓的效果，能夠幫助我們保護(hù)身體免受癌癥以及其他疾病的困擾。

2、幫助對抗哮喘：

洋蔥含有至少3種抗發(fā)炎的天然化學(xué)物質(zhì)，能夠抑制引起哮喘過敏癥狀的化學(xué)物質(zhì)——組織胺，幫助減輕哮喘癥狀。據(jù)德國的研究，洋蔥可以使哮喘的發(fā)作機(jī)率降低一半左右。

3、抵御細(xì)菌感染：

洋蔥富含維生素C，能夠幫助激活人體的免疫系統(tǒng)，抵御細(xì)菌的感染。另外，洋蔥里的含硫化合物，是強(qiáng)有力的抗菌成分，能殺死多種細(xì)菌，其中包括造成寶寶齲齒的變形鏈球菌，能起到護(hù)齒的作用。

4、促進(jìn)寶寶食欲：

洋蔥能提高腸胃道的張力，增加消化液的分泌，因而能促進(jìn)寶寶食欲、幫助消化。

4．寶寶吃洋蔥的注意事項(xiàng)

1、涼水泡一會(huì)：

沒有刺鼻的味道才能給寶寶食用，這樣能既能去除洋蔥刺激的味道，也可以減少對寶寶腸胃的刺激。

2、外層別剝掉：

洋蔥里面絕大多數(shù)的營養(yǎng)都保存在外層中，由于洋蔥外面那層紙張一樣的皮很難單獨(dú)剝落，媽媽可能順手就把外面幾層皮一起剝掉了，但那會(huì)讓洋蔥丟失掉大量珍貴的營養(yǎng)物質(zhì)。

3、食用不過量：

洋蔥食用過量，易產(chǎn)生脹氣問題。

4、生吃要酌量：

生食洋蔥可降低維生素遇熱受到破壞。然而，生洋蔥較辛辣刺激，寶寶1歲前不可生吃，若腸胃不好也應(yīng)酌量食用。給寶寶吃生洋蔥，可制成生菜沙拉，或者在漢堡包里夾上 一些生洋蔥絲。通常情況下，白色的洋蔥味道要甜一些，寶寶更喜歡。