1．稀飯

寶寶拉肚子，需要吃一些容易消化又有營養(yǎng)的主食，稀飯是最佳選擇。建議稀飯里加少許鹽，在給寶寶補充能量的同時也補充補充生理鹽水。

2．面條

面條柔軟易消化還方便吸收，當寶寶拉肚子，可以給寶寶煮些爛乎的面條，加少量的青菜和少許油。

[寶寶拉肚子吃面條的好處]

注意：

沒有青菜也可以不加，油一定要少放。

3．濃米湯

就是用大米熬成的稀飯或者是做干飯時表面的那一層粘稠粥，米湯跟骨頭湯一樣，是大米的精華，它在熬制過程中， 大米尤其皮層的營養(yǎng)物質(zhì)如淀粉、蛋白質(zhì)、多種維生素和礦物質(zhì)等成分溶解到水中，所以，米湯具有健脾胃、補中氣、養(yǎng)陰生津、除煩止渴、固腸止瀉的作用，適合各個年齡層的寶寶。

4．煮蘋果

把整個蘋果切成小塊，放在小碗里，加入少許水，放在水中隔水煮，水開了再煮3-5分鐘，加少量冰糖，放置常溫后食用。 加了冰糖的蘋果塊，寶寶會比較喜歡吃，但不能吃太多，因為糖分太多也會增加腸道的負擔。

注意：

水果方面，可以吃中性的水果比如蘋果和石榴，不可以吃梨、西瓜、香蕉等寒涼水果。