1．寶寶吃花菜會脹氣嗎

過量吃會脹氣

寶寶吃適量花菜不會造成脹氣，但如果食用過量，則會造成脹氣。 西蘭花、卷心菜和甘藍等十字花科蔬菜所含的復合糖，在發(fā)酵之前處于未消化狀態(tài)，容易產(chǎn)生氣體，導致脹氣。因此，脹氣時要少吃此類食物。

2．哺乳期媽媽吃花菜寶寶會脹氣嗎

容易脹氣

研究表明，媽媽吃十字花科的蔬菜時，寶寶更容易脹氣。所以，哺乳媽媽應該少吃卷心菜、花菜等十字花科的食物。

另外，一些寶寶在媽媽吃了牛奶或其他奶制品后，也會出現(xiàn)脹氣的反應。除此之外，很多不易消化的食物如番薯、薯條、豆類、甜瓜等，它們會在寶寶消化道內(nèi)發(fā)酵并產(chǎn)氣，易使寶寶難受。

3．寶寶吃哪些食物容易脹氣

1、高淀粉類的食物：

就易很引起脹氣，蘿卜、土豆、紅薯、芋頭、南瓜、板栗等，這些食物含豐富的淀粉、糖類、纖維素。

2、豆制品尤其脹氣：

豆制品(包括豆腐、豆?jié){、豆腐腦等)中有數(shù)種抗營養(yǎng)因子，其中兩種是與胃腸道有關(guān)的。扁豆、大豆和豌豆等豆類食物富含蛋白質(zhì)，但也含有人體無法吸收的糖和纖維，容易導致脹氣。豆類最好與容易消化的米飯和藜麥等全谷食物搭配食用。

3、十字花科蔬菜：

引起脹氣，如西蘭花、花椰菜、芽甘藍和卷心菜中含有一種復合糖叫蜜三糖，這種糖比其他種類的糖更難被人體吸收，當它在腸內(nèi)被艱難吸收的同時，就會產(chǎn)生氣體引起脹氣。西蘭花、卷心菜和甘藍等十字花科蔬菜所含的復合糖(能被腸道菌發(fā)酵利用)，在發(fā)酵之前都處于未消化狀態(tài)，容易產(chǎn)生氣體，導致脹氣。

4、乳糖不耐易脹氣：

如果喝牛奶一小時內(nèi)，感到脹氣或腹瀉，甚至更嚴重，這是典型的乳糖不耐受的癥狀。吃過奶酪或喝完牛奶感覺肚子脹氣，可能是乳糖不耐受所致。乳糖不耐受患者最好選擇低乳糖的替代品。

5、過咸食物：

高鈉飲食會引發(fā)水腫，導致脹氣。湯料、面包等大多數(shù)加工食品含鹽較多，少吃為佳。大量喝水有助于排除體內(nèi)多余鹽分。