1．荸薺

荸薺其性微寒，果汁豐富，凡熱病后余熱未凈的心煩口渴、口舌生瘡、便干尿黃等寶寶都非常適宜食用。

2．紅棗

經(jīng)常流鼻血勢必會造成身體虛弱、血液流失嚴重，而棗子素有補血養(yǎng)氣的功能，因此如果是經(jīng)常流鼻血的患者不妨多食用紅棗，既可補充你流失的血液，還可補氣養(yǎng)顏。

3．萵筍

萵筍性微寒質(zhì)地脆嫩、水分多，功效特點為清熱、順氣、化痰。適合肺胃有熱的寶寶食用。 4、芹菜 芹菜性寒涼，能去肝火解肺胃郁熱，容易“上火”的寶寶常食有益。

4．蓮藕

《本草經(jīng)疏》記載，“藕生者甘寒，能涼血止血、除熱清胃，主消散淤血、吐血、口鼻出血、產(chǎn)后血悶，治金瘡傷折及止熱渴、霍亂、煩悶、解酒等;熟者甘溫，能健脾開胃、益血補心、主補五臟、實下焦、消食、止瀉、生肌，久服令人心歡止怒。”