1．促進消化

銀耳蓮子湯中含有一定的膳食纖維及天然膠質，這些物質能促進腸道的蠕動，進而幫助食物的消化吸收，在一定程度上還能預防小兒積食。

2．滋潤肺部

肺部是人體的解毒器官，需要細心的呵護，而銀耳蓮子湯中有潤肺潤喉的作用。

3．增強人體免疫力

寶寶的身體素質較為嬌弱，易受外界刺激，引起身體的不適，而銀耳蓮子湯中的營養(yǎng)價值高，寶寶適當食用，還能提高機體的免疫力。

4．寶寶吃銀耳蓮子湯注意事項

1、咳嗽有痰的小孩不宜食用：

銀耳蓮子湯中的糖分含量豐富，易滋生痰液，不利于痰液的清除。

2、睡前不宜食用：

寶寶在睡前食用，易引起身體的肥胖，如果說忘記刷牙的話，長期如此，還有可能會引起齲齒。一般建議，在上午食用為宜。