原標(biāo)題：孕早期擔(dān)心胎寶坐不穩(wěn)？注意這4點(diǎn)，寶寶健康有保障

很多孕媽在懷孕早期都不敢說，生怕前三個(gè)月胎寶坐不穩(wěn)，其實(shí)只要注意這4點(diǎn)，胎寶就能健康發(fā)育。

嘉欣年前剛結(jié)的婚，最近上班的時(shí)候總是覺得她有點(diǎn)反常。平時(shí)飯量比較大的她最近吃飯都很少，還總是時(shí)不時(shí)的想要嘔吐的樣子。剛開始以為是她吃壞了肚子，胃病發(fā)作導(dǎo)致的。但是又感覺應(yīng)該是懷孕了，別人問她的時(shí)候卻搖搖頭不說話。過了很長時(shí)間以后，她才說確實(shí)是懷孕了。只是覺得孕早期胎兒不穩(wěn)定，不想跟別人說，怕大家空歡喜一場(chǎng)。

相信很多地方都有這個(gè)習(xí)俗，尤其是家有老人的，會(huì)特別在意這個(gè)。懷孕不能提前說的原因很多年輕人是不清楚的。其實(shí)不能告訴別人的原因是因?yàn)樘涸谠性缙诎l(fā)育不穩(wěn)定，如果孕媽已經(jīng)公布了自己懷孕的消息，一旦發(fā)生什么意外，對(duì)自己以及親朋好友都不能有一個(gè)很好的交代。所以為了穩(wěn)妥起見，一般都會(huì)選擇三個(gè)月之后再告訴別人。其實(shí)在孕早期，孕媽只要做好這幾件事，是可以讓胎兒順利發(fā)育的。

一、及時(shí)補(bǔ)充葉酸

其實(shí)孕媽補(bǔ)充葉酸最好的時(shí)間是孕前的三個(gè)月，之所以在備孕時(shí)候開始吃是因?yàn)橐崆捌胶庠袐屔眢w的葉酸水平。進(jìn)入孕早期媽媽的身體對(duì)葉酸的需求量會(huì)加大，不然缺乏葉酸會(huì)增加胎寶寶出現(xiàn)畸形的幾率，所以孕媽在懷孕初期葉酸也是要繼續(xù)補(bǔ)充的。孕媽可以服用專門的葉酸片，平時(shí)也可以適當(dāng)吃一些富含葉酸的食物，像西柚、菠菜等。

二、正確對(duì)待孕吐

根據(jù)孕媽不同的身體素質(zhì)，每個(gè)孕媽的反應(yīng)程度也有所不同。有的只是出現(xiàn)輕微的晨吐現(xiàn)象，有的則比較嚴(yán)重，從早吐到晚，甚至吃什么吐什么。這種情況下孕媽的食欲嚴(yán)重下降，進(jìn)食量也很少，會(huì)導(dǎo)致孕媽出現(xiàn)營養(yǎng)不良的情況。面對(duì)孕吐，孕媽首先可以少食多餐，多吃自己喜歡的食物，以此來減少腸胃受到刺激；同時(shí)也可以吃一些高營養(yǎng)的食物，這樣及時(shí)進(jìn)食量有限，也能保證胎兒的營養(yǎng)需求。

三、保持心情愉悅

孕媽在孕期的心情狀態(tài)很重要，因?yàn)樵袐寢尩那榫w會(huì)影響到自身血液中各種激素水平的變化。因?yàn)樵谠袐岄_心的時(shí)候，身體會(huì)分泌出一種有利于胎寶寶生長發(fā)育的激素，促進(jìn)寶寶健康發(fā)育。但是在孕媽心情低落的時(shí)候，就會(huì)影響到這種激素的分泌，從而影響到胎寶寶的成長。所以孕媽在孕期保持心情歡暢，不要有過多的心理壓力。

四、按時(shí)產(chǎn)檢

很多孕媽由于是第一次懷孕，對(duì)一些事情不是很了解。很多孕媽覺得孕早期是不需要產(chǎn)檢的，其實(shí)孕早期是胎兒發(fā)育不穩(wěn)定的時(shí)期，需要孕媽更多的關(guān)注。孕早期產(chǎn)檢最好在孕11周左右進(jìn)行第一次產(chǎn)檢，以為要做一個(gè)NT排畸檢查，之后每個(gè)月檢查一次。所以，孕媽要清楚的記住自己產(chǎn)檢的時(shí)間，不要錯(cuò)過。

孕早期孕媽注意到這些方面的話，受精卵才會(huì)有一個(gè)好的載體來承載，這樣寶寶就能健康的發(fā)育成長了。