原標題：一月講堂|孕期最大的謠言：一孕傻三年

很多寶媽們都被一句“一孕傻三年”按頭了很久

要出門給孩子打疫苗發(fā)現(xiàn)孩子疫苗本沒拿

疫苗本拿上之后發(fā)現(xiàn)孩子沒抱

還有更離譜的都上新聞了——出院時候把孩子落在病房

這種事情發(fā)生多了之后寶媽們自己都在懷疑人生——

“自己是不是真的變傻了”

別再給寶媽們按頭了，她們不傻，她們只是忙

記憶力下降，處理事情效率降低，說話有時候會“顛三倒四“”嘴瓢”，很多出現(xiàn)這種狀況的女性因此被打上了傻、遲鈍等標簽。但是自上世紀八九十年代起，經(jīng)國內(nèi)外大量專家研究后發(fā)現(xiàn)，女性從孕期到產(chǎn)后這段時間出現(xiàn)整體狀態(tài)下降是生理因素影響導致的。

在這個特殊時期，女性的身體激素水平不穩(wěn)定、睡眠質(zhì)量得不到有效保證，身體諸多不適都會影響到工作和生活狀態(tài)，造成短時間內(nèi)的記憶力下降等，同等狀態(tài)下男性會出現(xiàn)同樣的狀況，因此所謂的“孕傻”純屬無稽之談，跟懷孕沒有直接關系。

孕媽們在承受著生理上諸多不適，生產(chǎn)后又要照顧寶寶，狀態(tài)不佳還增加了龐大繁重的工作量，媽媽們依然能克服巨大的阻力，將照顧寶寶的事情安排的明明白白，真的非常不易。

變“傻”只是暫時的，媽媽們要自信起來

權威研究來了，用事實說話，替媽媽們正名！

2020年6月美國《當代心理學》雜志發(fā)布的一項研究表明，女性在角色轉變?yōu)槟赣H后，警覺性和定向注意力并沒有比非婚育女性差，她們的執(zhí)行控制力甚至優(yōu)于非婚育女性。在經(jīng)歷過如此巨大的角色轉換后，經(jīng)驗和意志力都得到了顯著的提升。

因此媽媽們不要再自我懷疑了，請重拾你的自信。

如果一直沉浸于自我懷疑，那你就要注意，產(chǎn)后焦慮可能已經(jīng)盯上你了。

關注產(chǎn)后焦慮，關愛媽媽們身心健康

很多家庭在迎接新生命之后通常會把注意力過多放在孩子身上，忽略了對媽媽們的關心，這是很多媽媽們產(chǎn)后焦慮的主要來源之一。孕期激素水平較高，家人們的關懷無微不至，在孩子出生后，巨大的激素落差帶來的影響不光是生理上的，激素水平的不穩(wěn)定很大程度上導致了媽媽們產(chǎn)后心理脆弱敏感，焦慮不安，嚴重者甚至患上產(chǎn)后抑郁癥，而很多悲劇的產(chǎn)生也多半源于家人的冷漠和不理解。

關注產(chǎn)后焦慮，先從每個小家做起。家應該是產(chǎn)后焦慮的媽媽們溫馨的港灣，而不是壓死駱駝的最后一根稻草。

在社會，我們也呼吁，二孩政策不該成為育齡女性回歸職場的絆腳石，醫(yī)療機構可以提供更加專業(yè)的產(chǎn)后康復、心理疏導，幫助媽媽們盡快恢復身心健康，重回職場發(fā)光發(fā)熱。