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首頁 嬰幼兒營養(yǎng) 兒童中秋食譜之蓮藕玉米排骨湯

兒童中秋食譜之蓮藕玉米排骨湯

1.做法一

準備食材:蓮藕一節(jié)、玉米1根、排骨500克、清水、鹽適量

1、蓮藕去掉根,去皮后洗凈切成塊。玉米洗凈切成厚片。

2、排骨切塊后用清水洗干凈,下到?jīng)鏊伬镆黄鹬箝_焯水。

3、焯好水后的排骨用溫水在清洗一下放入鍋內,把蓮藕、玉米也一同放入鍋內。

4、把剛才焯過排骨的水去除浮沫與雜質后倒入燉湯的鍋內。

5、如果此湯不夠在加入適量清水沒過排骨玉米,煲40分鐘左右即可。

烹飪小竅門:燉好的湯喝的時候加適量鹽調味即可,主要喝的是湯鮮;一般現(xiàn)在都是智能鍋所以調到煲湯檔即可,如果是普通鍋要煲40分鐘左右。

2.做法二

準備食材:豬大排500克、玉米(鮮)1個、藕1節(jié)、食鹽適量、蔥適量、姜適量、八角適量、料酒適量、胡椒粉適量、水適量

1、排骨洗凈后,冷水下鍋,燒開后,撇去浮沫。

2、撈出排骨沖凈備用將排骨放入電壓力鍋,加入料酒,姜片,蔥段,大料,加壓20分鐘。

3、將排骨連湯一起倒入湯鍋中,加點胡椒粉調味。

4、燒開后放入玉米,再放入藕片,煮熟后加鹽調味即可。

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