松仁是一種富含纖維素和眾多微量元素的食物，對消除疲勞，滋潤腸道都有很好的作用，玉米是漢族傳統(tǒng)名菜，在淮揚菜，東北菜里非常有代表性，畢竟松仁和玉米都是東北的特產(chǎn)。而酥脆爽口的口感很容易受到小朋友的喜歡，小編來為大家介紹一下關(guān)于松仁玉米的做法吧！

適宜年齡

1-3歲

主料

• 松仁20克

• 玉米300克

制作步驟

1. 玉米粒洗凈，用沸水焯燙一下備用。鮮玉米需煮熟!

2. 松子仁，入鍋小火炒熟備用。

3. 黃瓜，紅椒切丁備用。

4. 鍋入適量色拉油，下入玉米粒，加入鹽和糖翻炒。最后加入黃瓜丁，紅椒丁和松子仁炒勻后出鍋裝盤!

小貼士

吃玉米時禁忌和田螺同食，否則會中毒。盡量避免與牡蠣同食，否則會阻礙鋅的吸收。