1．男人壯陽食物：核桃

馬來西亞研究人員稱，人們平時喜愛吃的核桃具有顯著的壯陽作用。

具體功效：

1、由核桃抽取物制成的藥丸，可以作為“偉哥”的代替品。

2、中醫(yī)認為，馬大研究發(fā)現核桃具有壯陽作用并不稀奇，因為中藥書籍早已有記載其可以“補腎健腦”。

3、當代中醫(yī)常用核桃入藥，或當作食療，以達到補腎健腦的目的。

2．男人壯陽食物：泥鰍

1、泥鰍含優(yōu)質蛋白質、脂肪、維生素A、維生素B1、煙酸、鐵、磷、鈣等。

2、其味甘，性平，有補中益氣、養(yǎng)腎生精功效。對調節(jié)性功能有較好的作用。

3、泥鰍中含一種特殊蛋白質，有促進精子形成作用。成年男子常食泥鰍可滋補強身。

3．男人壯陽食物：蝦

蝦味道鮮美，補益和藥用作用都較高。

具體功效：

1、祖國醫(yī)學認為，其味甘、咸，性溫，有壯陽益腎、補精，通乳之功。

2、凡久病體虛、氣短乏力、不思飲食者，都可將其作為滋補食品。人常食蝦，有強身壯體效果。