很多中年的朋友,人到中年后,應(yīng)該怎么豐胸美乳。中年后,乳房開始下垂、干癟,可用下列方法豐乳:
1.在乳房上涂些含激素的油脂后按摩。
2.行走、站立時(shí)應(yīng)挺胸收腹。
3.雙膝跪地,手臂伸直撐地,向下做屈臂動(dòng)作,一直彎曲到下頦、胸部著地為止,反復(fù)做8~10次。
4.雙膝跪地,上體直立,雙手合掌置于胸前,兩手用力作對(duì)抗動(dòng)作,并作深呼吸,重復(fù)8~10次。
5.仰臥,頭與臀部不離地,向上挺胸片刻,重復(fù)6~8次。
6.堅(jiān)持胸部肌肉鍛煉,促使胸大肌發(fā)達(dá)。
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