1．屈曲位

姿勢(shì)描述：女方躺臥，將雙腿緊緊地貼在腹部，或把腿放在半蹲的男方肩上，男方把兩手伸直，形成俯臥半蹲姿勢(shì)。

好處：屈曲位同房時(shí)，女性陰道與床幾乎是垂直的，這樣可讓陰道口開大開，且這樣同房結(jié)合也較深，所以陰莖可對(duì)子宮直接射精，精液就像被裝入試管內(nèi)的水，不會(huì)溢出來(lái)，因此是最佳受孕體位。

壞處：這種同房方式使得女性的陰道口和陰蒂有距離，會(huì)讓陰蒂難接收刺激而減低女性高潮的享受。另外，陰道較短或發(fā)育不全的女性可能很難承受這種摩擦刺激。

2．后位式

姿勢(shì)描述：女性將膝蓋立起，身體向前倒，用手來(lái)支撐身體重量，臀部往上翹，男性的陰莖從后方進(jìn)入女性的陰道。

好處：后位式可讓男性更深入女性陰道內(nèi)，這樣就可以確保精液盡可能地接近子宮，從而更合適懷孕。

壞處：這種姿勢(shì)射精后，精液就會(huì)直接順原路掉落，所以建議再男性射精后，女性應(yīng)立刻翻身躺下來(lái)。

3．騎馬體位

姿勢(shì)描述：男性面向上躺著，女性跨坐在上面的體位，而女性騎在男人身上，女性可以以雙手支撐身體，也可將臀部坐到男性的腰上。

好處：這種同房姿勢(shì)結(jié)合度變化比較大，女性更容易達(dá)到高潮，而高潮則有助于精子進(jìn)一步向子宮頸移動(dòng)，可提高受孕率。

壞處：太肥胖的夫妻不適合此方法。

4．交叉體位

姿勢(shì)描述：女性面朝上躺著，膝蓋撐起，并把兩腿打開，男性將一只腳伸進(jìn)妻子的大腿內(nèi)側(cè)，用腿的力量用力壓住妻子性器官，可使妻子達(dá)到性刺激的滿足。

好處：這種同房姿勢(shì)可讓男女雙方有足夠的自由能隨意的愛(ài)撫對(duì)方，使得雙方同房都更滿足，也更容易獲得親密感，夫妻生活和諧了這樣也能助孕。