排卵期你的身體會(huì)發(fā)出信號(hào)嗎？當(dāng)排卵期身體的奇妙信號(hào)，你留意了嗎？備孕媽媽如何抓住機(jī)會(huì)一舉成功備孕？排卵期有哪些生理信號(hào)？

我們都知道，備孕時(shí)造人成不成功對(duì)于女性而言，重點(diǎn)在于有沒有抓到正確的排卵時(shí)機(jī)，才能大大增加受孕的概率。

其實(shí)，到了排卵期的媽媽會(huì)出現(xiàn)很多生理上的信號(hào)，只要用心觀察就可輕松檢測(cè)到排卵期。

排卵期有哪些生理信號(hào)？

正常的生理期女性排卵期在兩次月經(jīng)的中間，在這期間備孕媽媽應(yīng)當(dāng)從各方面密切觀察自己身體的奇妙現(xiàn)象。

a）白帶變化

一般在月經(jīng)結(jié)束后一周左右，備孕媽媽就要開始注意留意自己的白帶情況，白帶會(huì)由日常的乳白色逐漸轉(zhuǎn)變?yōu)榍宄骸?/p>

如果在如廁時(shí)發(fā)現(xiàn)白帶有清澈下滴，甚至在使用手紙時(shí)有白帶拉成絲的情況，那么就是快要排卵的時(shí)間，近日同房受孕的概率會(huì)大大增加。

b）基礎(chǔ)體溫的測(cè)量

基礎(chǔ)體溫的檢測(cè)需要備孕媽媽具備一定的耐心，要觀察出體溫的變化必須要結(jié)合日常的基礎(chǔ)體溫進(jìn)行對(duì)比參考才能得出，一般在月經(jīng)期基礎(chǔ)提問會(huì)相對(duì)比較低，到了兩次月經(jīng)的中間時(shí)，檢測(cè)的最終結(jié)果會(huì)有一次明顯的體溫上浮再上升的過程，其中基礎(chǔ)體溫最高的那一天一般為實(shí)際排卵日。

基礎(chǔ)體溫測(cè)量有一定的要求，需要在早晨醒來身體活動(dòng)前的第一時(shí)間最為準(zhǔn)確，需要進(jìn)行測(cè)量的媽媽也可以備一支體溫計(jì)在床邊隨時(shí)取用。

c）腹痛

也叫經(jīng)間痛，主要是由于發(fā)育的卵泡在卵巢上突出，脫離卵巢的瞬間會(huì)有持續(xù)1-2小時(shí)左右的腹部角落鈍痛感，有時(shí)在左邊有時(shí)在右邊（這與女性兩側(cè)卵巢每月交替排卵有關(guān)），這種痛感但并非所有女性有，有些并不明顯也容易被忽略。

如何備孕提高受孕概率？

a）注意私處衛(wèi)生

女性除了需要有正常排卵外，后續(xù)排除的卵子在輸軟管中的移動(dòng)通暢程度也是關(guān)鍵，私處日常衛(wèi)生非常重要，女性的很多婦科炎癥感染會(huì)導(dǎo)致宮腔中發(fā)生炎癥甚至粘連，精子與卵子即便正常受精也容易發(fā)生無法正常游走到宮腔中著床的風(fēng)險(xiǎn)，甚至發(fā)生異位妊娠（即宮外孕）。

b）保持良好心境

備孕媽媽的心情非常重要，巨大的工作壓力經(jīng)常使備孕夫婦雙方精神過于壓抑，壓抑的心情不利于受孕備孕，因此，注意空余時(shí)間休息放松，使心情調(diào)整到一個(gè)最佳狀態(tài)是得到一個(gè)健康寶寶的前提。

c）合理的同房頻率

男性精子同女性卵子一樣，成熟精子的產(chǎn)生同樣需要時(shí)間，一般在男性睪丸內(nèi)精子完全成熟的周期在十周左右。

因此，過于急切備孕的夫婦也需要控制行房的頻次以保證足夠活力的精子，使精子卵子都在相對(duì)優(yōu)質(zhì)的前提下行房，才是早日獲得寶寶的關(guān)鍵所在。