女性月經(jīng)老是推遲是月經(jīng)失調(diào)的表現(xiàn)，需要及時(shí)調(diào)理和治療，那么大家知道月經(jīng)推遲該怎么調(diào)理正常嗎?一般月經(jīng)推遲吃什么藥調(diào)理的效果最好嗎?一起來(lái)了解下吧!

月經(jīng)推遲是很多女性朋友們都存在的一種疾病了，很多人在生活中不注意預(yù)防疾病，積極的護(hù)理自己的身體，就會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)推遲的發(fā)生，對(duì)于月經(jīng)推遲我們還是要引起重視的，學(xué)會(huì)緩解月經(jīng)推遲的方法也是很關(guān)鍵的。

月經(jīng)推遲怎么調(diào)理正常

2、月經(jīng)推遲的女性在日常生活當(dāng)中要注意自己的保暖，特別是腹部和下半身的保暖，不要在剛開(kāi)春的時(shí)候就穿露臍裝或者是短褲，這樣很可能會(huì)造成子宮的寒涼，在月經(jīng)來(lái)的時(shí)候也就更加的容易，出現(xiàn)痛經(jīng)或者是月經(jīng)推遲的現(xiàn)象。

3、月經(jīng)推遲的女性要避免熬夜，要保持正常規(guī)律的作息，日常規(guī)律充足的休息，可以讓女性的免疫力增強(qiáng)，保證腦垂體的正常分泌，從而保證正常的內(nèi)分泌，不至于出現(xiàn)月經(jīng)推遲的現(xiàn)象。另外月經(jīng)推遲患者不宜過(guò)度的鍛煉，但是適當(dāng)?shù)腻憻捯脖夭豢缮俚?，比如月?jīng)推遲的患者可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行慢走或者瑜伽的鍛煉，可以促進(jìn)月經(jīng)推遲的康復(fù)，并且對(duì)增強(qiáng)自身的免疫力。

4、如果女性身體處在一個(gè)營(yíng)養(yǎng)不良的狀態(tài)也會(huì)引起月經(jīng)推遲的，所以建議女笥在平時(shí)可以多吃一些含鐵，跟滋補(bǔ)性的食物，比如桂圓、銀耳、大棗等，這樣可以有效預(yù)防缺鐵性貧血了，從而緩解月經(jīng)推遲的癥狀。

5、對(duì)于長(zhǎng)期月經(jīng)推遲的女性應(yīng)該注意外生殖器的衛(wèi)生清潔，月經(jīng)期絕對(duì)不能有性生活，在經(jīng)期性交很容易引起胡婦科疾病、還要注意保暖，避免寒冷刺激，避免過(guò)勞，經(jīng)血量多者忌食紅糖。

月經(jīng)推遲吃什么藥調(diào)理最好

女人月經(jīng)推遲中醫(yī)認(rèn)為當(dāng)屬于氣血虧虛的癥狀，由于氣血不足導(dǎo)致宮腔無(wú)法正常充盈經(jīng)血就會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)推后遲遲不來(lái)。所以調(diào)理月經(jīng)推遲當(dāng)讓是補(bǔ)充氣血?？蛇x用以下兩種中藥進(jìn)行調(diào)理。

1、藥方一

阿膠的成分有黃酒、冰糖和梨以及豆油，混在一起經(jīng)過(guò)專業(yè)手段熬制而成。月經(jīng)推遲又被稱作為月經(jīng)不調(diào)，一旦女性出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的癥狀時(shí)，就可以通過(guò)阿膠來(lái)進(jìn)行調(diào)理。從中醫(yī)上來(lái)說(shuō)，阿膠是一種能夠治療女性月經(jīng)不調(diào)的良藥。而且隨著如今人們的工藝越來(lái)越有進(jìn)步，阿膠能夠起到非常好的調(diào)經(jīng)止血作用。在服用了之后，還能夠令功效得到更大的提高，令女性更加健康。

2、藥方二

準(zhǔn)備好一定量的生姜和十艾葉。之后加上一些水來(lái)進(jìn)行煎，等到只剩半碗之后就可以去渣，加上一個(gè)去殼的雞蛋來(lái)攪拌均勻，放進(jìn)湯里面來(lái)煮熟之后食用。女性朋友每個(gè)月需要服用1-2次，每次的量也不能太多，一旦吃了過(guò)多，就會(huì)出現(xiàn)嘔吐和惡心的危害。通過(guò)服用這種藥方，能夠起到良好的溫經(jīng)散寒的作用，從而令女性更加健康。

除了以上兩種中藥對(duì)月經(jīng)推遲有明顯的效果，還有這幾種中成藥也是可以的。

一、烏雞白鳳丸

烏雞白鳳丸屬于人們比較熟悉的一個(gè)中成藥，它可以起到調(diào)理月經(jīng)的作用，但是它畢竟是屬于一個(gè)藥品，并不是所有的月經(jīng)推遲的女性朋友可以食用。如果月經(jīng)推遲的女性朋友存在氣血兩虛或者氣血虛熱的狀況，都不適合使用這個(gè)方法來(lái)進(jìn)行調(diào)理，所以相關(guān)藥物的選擇應(yīng)該要咨詢醫(yī)生。

二、逍遙丸

逍遙丸是婦產(chǎn)科中比較常見(jiàn)的一個(gè)藥物，它能夠起到養(yǎng)血健脾的功效，也有疏肝解郁的作用，可用于月經(jīng)不調(diào)的調(diào)理。部分女性可在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用這個(gè)藥物，但是如果存在氣血兩虧或者脾腎虛虧的情況，不適合使用這個(gè)藥品。

三、丹梔逍遙丸

丹梔逍遙丸能夠疏肝養(yǎng)血，具有解郁清熱的功效，可以用于與月經(jīng)相關(guān)的疾病治療，目前的治療效果是比較不錯(cuò)的?？墒沁@個(gè)藥物的作用還是比較有限，大家應(yīng)該要知道自己月經(jīng)推遲的原因，不要盲目的使用這個(gè)藥物來(lái)調(diào)理。

溫馨提示：月經(jīng)推遲的調(diào)理方法很多，我們應(yīng)該要切合自己的實(shí)際需求來(lái)進(jìn)行，如果之前有性生活，首先需要早孕試紙測(cè)試，排除懷孕的可能性，氣血不足，內(nèi)分泌紊亂，都會(huì)影響月經(jīng)周期，出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)。去醫(yī)院婦科檢查有無(wú)肌瘤或者囊腫等異常情況，排除異常后可以使用中藥調(diào)理，平時(shí)也要生活作息規(guī)律，勞逸結(jié)合，不能經(jīng)常熬夜。