我們都知道女性生孩子需要坐月子有很多需要注意的事項(xiàng)，尤其是在飲食方面，那么引產(chǎn)后的飲食注意事項(xiàng)有哪些?引產(chǎn)后吃什么對子宮恢復(fù)有好處?一起來了解下吧!

引產(chǎn)后吃什么對子宮恢復(fù)有好處

1、多吃蛋白質(zhì)、維生素以及無機(jī)鹽等含量豐富的食物，這樣能夠幫助本身就虛弱的身體更好地恢復(fù)健康，同時(shí)也能夠加快子宮的修復(fù)。另外在這段期間尤其建議多吃含鐵量豐富的食物，因?yàn)樵谝a(chǎn)過程中女性會(huì)大量失血，為了預(yù)防缺鐵性貧血的問題發(fā)生，建議多吃點(diǎn)雞肉、魚肉以及動(dòng)物肝臟、大豆制品等食物，這樣不僅有助于身體健康的恢復(fù)，同時(shí)也會(huì)幫助恢復(fù)子宮。

2、引產(chǎn)后多吃新鮮的蔬菜和水果，因?yàn)橐a(chǎn)后身體極為虛弱，此時(shí)女性容易大量出汗，建議多補(bǔ)充水分以免水分蒸發(fā)量過大導(dǎo)致缺水的情況發(fā)生;另外我們知道在出汗的過程中人體很多有益的維生素也會(huì)隨之排出體外，例如我們常見的維生素C、維生素B等，為了快速補(bǔ)充缺失的維生素，蔬菜水果是每天都必不可少的。

3、還需要注意不吃或者少吃油膩的食物，忌食刺激性食品，如辣椒、酒等，這類食品均能刺激性器官充血，增加陰道血流量。此外，要保證補(bǔ)充足夠的鐵質(zhì)，以預(yù)防流產(chǎn)后貧血的發(fā)生。同時(shí)生冷冰凍的食物是一定要禁忌的，另外盡量不吃蘿卜、山楂等寒涼活血的食物，以免導(dǎo)致產(chǎn)后子宮出血過多的問題。

引產(chǎn)后飲食注意事項(xiàng)有哪些

1、半個(gè)月之內(nèi)，應(yīng)多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類制品等。

2、引產(chǎn)后要多吃些營養(yǎng)豐富的食品，以及新鮮蔬菜和水果。

3、引產(chǎn)后更重要的就是要保證補(bǔ)充足夠的鐵質(zhì)，以預(yù)防流產(chǎn)后貧血的發(fā)生。

4、補(bǔ)養(yǎng)的時(shí)間以半月為宜，平時(shí)身體虛弱、體質(zhì)差、失血多者，可酌情適當(dāng)延長補(bǔ)養(yǎng)時(shí)間。

5、忌食刺激性食品，如辣椒、酒等，這類食品均能刺激性器官充血，增加陰道血流量。

溫馨提示：引產(chǎn)后除了要注重飲食之外，還需注重生活上的一些細(xì)節(jié)。在引產(chǎn)后的一段時(shí)間內(nèi)，子宮內(nèi)膜上的創(chuàng)傷尚未恢復(fù)，子宮頸口松弛，此時(shí)如不注意外陰部的衛(wèi)生，外陰部的細(xì)菌就會(huì)進(jìn)入宮腔引起感染。因此，引產(chǎn)后要注意保持外陰部的衛(wèi)生清潔，勤換衛(wèi)生巾。如有發(fā)熱、腹痛或陰道分泌物有異味，可能為感染所致，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院檢查治療。