在工作壓力“山大”的今天，絕大多數(shù)年輕人都會通過喝茶、喝咖啡來提升精力。那么女性喝喝咖啡會影響生育嗎？

咖啡因是能夠?qū)θ梭w發(fā)揮所謂“提神”作用的有效成分，它存在于咖啡、茶、巧克力和包括可樂在內(nèi)的一些飲料中。

而當(dāng)今社會男女不孕不育的比例也在逐年增加，其原因是錯綜復(fù)雜的，隨著生活水平提高，含咖啡因飲品及食物越來越多，有些說法咖啡因攝入過量不但易誘發(fā)妊娠中毒癥 ,甚至還會導(dǎo)致出生的嬰兒體重不足。那么，咖啡、茶到底會不會造成生育障礙？咖啡因暴露對胎兒生長發(fā)育的究竟有沒有影響？讓我們來一同探討。

茶葉中含有鞣酸，鞣酸可與食物中的鐵結(jié)合成一種不能被機體吸收的復(fù)合物，孕婦如果過多地飲用濃茶則有引起妊娠貧血的可能，胎兒也容易出現(xiàn)先天性缺鐵性貧血。孕婦是否一點茶也不應(yīng)該飲呢？答案是否定的。因為茶葉中含有妊娠女性不可缺少的微量元素鋅。

妊娠期的母體缺乏鋅，胎兒發(fā)育延遲或易產(chǎn)先天性畸形兒。因此，孕期飲茶要注意到既要保證鋅的攝入，又不能影響對鐵的吸收。孕婦在吃含鐵食品或鐵劑30分鐘至1小時后，鐵基本已被吸收，因此一小時后適當(dāng)飲茶，特別是淡綠茶，對增強心腎功能、促進血液循環(huán)和消化、預(yù)防妊娠水腫有一定益處。

美國食物與藥物管理局（FDA）建議孕婦不宜飲用濃茶，以清淡的綠茶、每天不超過3克為宜。

喝咖啡、飲茶對生育的影響

我國咖啡的消耗量也在日益增加，孕婦飲用含咖啡因飲料的也十分普遍。早年就有學(xué)者提出，初孕婦孕前高攝入咖啡因可使生育能力下降，受孕延遲，孕前或者孕期大量攝入咖啡因可能帶來不良的妊娠結(jié)局。有研究證明，在動物實驗中，咖啡因可以使小鼠總受孕率降低，并呈劑量依賴性，但尚不能證明孕期或孕前咖啡因與胚胎死亡之間存在聯(lián)系，也未見咖啡因暴露導(dǎo)致先天性畸形的發(fā)生。據(jù)《新英格蘭醫(yī)學(xué)雜志》發(fā)表的一份研究報告報道，咖啡因攝入量過高可使孕婦發(fā)生流產(chǎn)的可能性增加1倍，胎兒出生低體重的發(fā)生率也顯著升高，他們的研究還表明，懷孕期間喝咖啡造成的影響比在懷孕前喝咖啡更大。

妊娠期飲用咖啡對胎兒發(fā)育的影響

咖啡因口服后主要在胃腸道快速而完全的吸收，在進入肝腸循環(huán)時會經(jīng)過首過消除效應(yīng)，而咖啡因首過消除效應(yīng)較弱，在吸收后能完全地進入全身組織并且自由通過血腦、胎盤、血-生精小管屏障。有研究表明，妊娠期咖啡因的半衰期延長，而且由于咖啡因脂溶性高，很容易通過胎盤屏障到達胎兒體內(nèi)，直接作用于胎兒。此外也有學(xué)者提出，可能是由于過量的咖啡因?qū)ε怕阎芷诟蓴_。

生育一個健康的寶寶是每個家庭的愿望，生殖障礙的發(fā)生率也在逐年增加，究其原因是多因素的，環(huán)境污染首當(dāng)其沖，絕非僅僅過量飲茶、咖啡就能造成嚴(yán)重后果，凡事都講究一個“量”字，妊娠期女性作為一個特殊人群，應(yīng)盡量減少含咖啡因飲料或食品的攝入，適當(dāng)飲用清淡的綠茶，保持良好的心態(tài)，孕育出一個健康的下一代。