在很多人的傳統(tǒng)觀念里，女性豐乳肥臀，白白胖胖才是好生養(yǎng)的身材，能夠在孕期為寶寶提供充足的營養(yǎng)，很多體型偏瘦的女性甚至因為這個原因頗不受婆婆們的歡迎。在這種觀念的影響下，女性在備孕期和孕期更是大補特補，仿佛不吃到200斤孩子就是不健康的。事實真是如此嗎？

其實，不管是備孕期還是孕期，都沒有必要刻意大量進補，飲食方面營養(yǎng)全面均衡才更重要。如果體型偏胖，體內(nèi)脂肪含量過高，會直接影響內(nèi)分泌和排卵功能，導致月經(jīng)失調(diào)和排卵障礙。

女性體型偏胖或者短時間內(nèi)迅速變胖，要考慮是否存在多囊卵巢綜合征、糖耐量異常、胰島素拮抗等問題。這些因素都是會直接影響懷孕的。

孕期飲食更需要注意，并不是孕媽長的胖寶寶才能長的大，有些人的營養(yǎng)可能并不能被寶寶所吸收，反而因肥胖導致產(chǎn)道受壓迫狹窄不利于生產(chǎn)；如果營養(yǎng)大量被寶寶吸收，則比較容易懷巨嬰，增加分娩難度，提高了剖宮產(chǎn)的風險。

女性孕期偏胖引起并發(fā)癥的幾率也會增加，比如妊娠期糖尿病、妊娠期高血壓、子癇前癥等，過多的脂肪還會分泌發(fā)炎激素，是身體處于慢性發(fā)炎狀態(tài)。

女性不管是備孕期還是孕期都要控制脂肪的攝入量，多吃脂肪含量較少的魚蝦蛋奶類食物，適當增加豆制品的攝入量，保證良好健康的懷孕狀態(tài)。