如何讓孩子愛上運動

1、邊玩邊運動

運動也是能夠非常有趣的，可以和孩子邊玩邊運動，在游戲中運動。這樣會讓孩子覺得非常開心。

2、督促孩子堅持運動

想要讓孩子運動，其實也是一件很簡單的事情，可要是想讓孩子一直堅持下去的話，那么需要孩子的毅力，還有孩子的興趣。因此，爸爸媽媽要督促孩子堅持運動，可以給孩子制定一個計劃，如此一來就能夠安排好孩子的運動時間。

3、選擇孩子喜歡的運動項目

要孩子熱愛運動，就要找到他喜歡的項目，同時要根據(jù)孩子的身體體質(zhì)來看看孩子適不適合，如此一來才能夠讓孩子持之以恒地堅持運動。

讓孩子愛上運動家長應(yīng)該怎么做

1、父母要做個好榜樣

雖然孩子是天生就會運動的，但是如果他們看不見自己的父母運動的話，他們很快就會從一個“跳豆”變成躺在沙發(fā)上的“土豆”。皮克說“成年人身上很重要的事到了孩子身上也會變得很重要?！彼?，做父母的一定要變成很好的榜樣。無論父母們做什么，孩子都是看在眼里的，如果你想要孩子養(yǎng)成什么好習(xí)慣，那就自己先行動吧。

2、限制電視和電游

減少孩子看電視和玩電腦的時間。美國兒科學(xué)會的建議是2歲以下的孩子不看電視，兩歲以上的孩子一天也不超過1-2小時。把孩子放在電腦前或者電視機(jī)前當(dāng)然最輕松最省事，但是如果培養(yǎng)出一個沙發(fā)土豆來，你未來可能有麻煩。

3、一起運動，分開運動

和孩子一起運動的時候，你就充當(dāng)了孩子的伴兒，讓孩子認(rèn)為運動是很重要的，同時也給自己提供了一個運動的機(jī)會。但是孩子可以也應(yīng)該獨立的運動，“當(dāng)孩子一個人運動的時候 ，他們也能學(xué)到很多，比如說解決問題，解決沖突，自我表現(xiàn)等等?！逼た私忉屨f。