實(shí)習(xí)面試緊張其實(shí)很正常，大部分同學(xué)在最開(kāi)始的幾次面試都會(huì)有一些緊張感，像第一次和男女朋友牽手時(shí)，是不是緊張的要死？

可還是有同學(xué)在問(wèn)，道理我都懂，但還是控制不住我緊張，面試的時(shí)侯聲音都是發(fā)顫，眼睛也不知道該往哪兒看，腦子也不轉(zhuǎn)了，我該怎么辦呢？

在這里給大家?guī)讉€(gè)消除緊張的小錦囊：

1、對(duì)面試內(nèi)容有充分的準(zhǔn)備，對(duì)應(yīng)聘企業(yè)和應(yīng)聘職位有全面的了解，對(duì)面試的問(wèn)題進(jìn)行提前預(yù)測(cè)，并準(zhǔn)備好相應(yīng)的回復(fù)，進(jìn)行多次模擬預(yù)面試。

2、降低自己的預(yù)期，緊張度與期望值有關(guān)，因此可以適當(dāng)給自己減壓，調(diào)整好自己的狀態(tài)。

3、將面試變成自己的面試主場(chǎng)，提前到達(dá)面試地點(diǎn)，增加對(duì)環(huán)境的熟悉度，或通過(guò)職場(chǎng)社交平臺(tái)，提前了解公司與面試官等。

4、放慢說(shuō)話速度，緊張會(huì)使說(shuō)話速度變快，因此適當(dāng)放慢說(shuō)話速度可以減輕緊張情緒，還可以增加思考的時(shí)間。

5、通過(guò)著裝提升自己的自信，準(zhǔn)備一套得體的衣裝，將自己打扮的漂亮、得體，來(lái)緩減緊張的情緒。