月經(jīng)量開(kāi)始減少、經(jīng)期縮短，這個(gè)問(wèn)題很多女人不會(huì)輕易發(fā)現(xiàn)，甚至置之不理，覺(jué)得也正好省了更多麻煩，但是月經(jīng)過(guò)少，這也預(yù)示著卵巢出了問(wèn)題！

卵巢早衰最開(kāi)始的癥狀就是月經(jīng)量少了，女性很容易忽視，一定要時(shí)刻注意月經(jīng)給的信號(hào)警示，就如月經(jīng)量少了可能你的卵巢開(kāi)始早衰了！

女人月經(jīng)減少的原因

▌卵巢早衰

女性雌激素能刺激子宮內(nèi)膜的增生變厚，女性沒(méi)有懷孕，增生的內(nèi)膜會(huì)定期脫落出血形成月經(jīng)，如女性卵巢提前衰老了就會(huì)導(dǎo)致子宮內(nèi)膜增生得不夠厚，導(dǎo)致月經(jīng)量少。

▌內(nèi)分泌功能失調(diào)

當(dāng)卵巢分泌雌激素不足時(shí)，子宮內(nèi)膜增生就會(huì)不足，內(nèi)膜薄脫落出血量就會(huì)少，如果女性在平時(shí)作息不規(guī)律也會(huì)加劇內(nèi)分泌失調(diào)，影響女性內(nèi)分泌環(huán)境，導(dǎo)致月經(jīng)量少。

▌節(jié)食過(guò)度

女性月經(jīng)與體重和體內(nèi)脂肪含量關(guān)系極大，如果食物攝取量過(guò)少，會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良，如果吸收的營(yíng)養(yǎng)成分不夠滿足身體的需求，身體會(huì)產(chǎn)生防御性反應(yīng)，引起經(jīng)血量過(guò)少。

▌精神壓力大

女性長(zhǎng)期處于精神壓力大、生悶氣等心理方面的刺激也容易導(dǎo)致女性月經(jīng)不正常，刺激過(guò)度，月經(jīng)最常見(jiàn)的表現(xiàn)就是量會(huì)減少！

可以保養(yǎng)卵巢的2種食物

▌海帶紫菜

海帶和紫菜中含有大量的抗癌物質(zhì)，還可以有效調(diào)節(jié)和平衡血液中的酸堿度，也具有調(diào)節(jié)雌激素平衡的功能，起到保護(hù)卵巢的效果。

▌山楂

山楂所含有的營(yíng)養(yǎng)成分能改善體內(nèi)血液循環(huán)，卵巢出現(xiàn)問(wèn)題，很大一部分和體內(nèi)瘀血有關(guān)系，瘀血不除，就證明毒素會(huì)在體內(nèi)發(fā)酵，山楂就可以起到清道夫的作用，幫助我們清除血管垃圾，從而達(dá)到保護(hù)卵巢的作用。

沒(méi)了月經(jīng)也就是意味著女人卵巢老了，人就會(huì)老，想要駐顏葆青春，從保養(yǎng)卵巢開(kāi)始！在非經(jīng)期使用玫瑰精油按摩腹部皮膚，輸送藥物成分到卵巢，調(diào)經(jīng)活血，來(lái)達(dá)到保養(yǎng)的目的。

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