想要個(gè)孩子，卻怎么也懷不上，是不是很著急呢？有什么方法能夠讓自己懷孕？備孕那么久懷不上，原來(lái)你缺少這幾個(gè)易孕特征！

懷孕是一個(gè)甜蜜又痛苦的過(guò)程，從備孕到懷上的過(guò)程，每一對(duì)夫妻都為了能有個(gè)健康可愛的寶寶而努力，直到胎寶寶真正來(lái)到的那一刻，這其中的幸福自然不言而喻。

不過(guò)不少女性在備孕時(shí)嘗試了千種萬(wàn)種方法，就是懷不上；有的女性卻是一碰一個(gè)準(zhǔn)，孩子一個(gè)接一個(gè)來(lái)，其實(shí)這都是是否易孕體質(zhì)的問(wèn)題。那么易孕女性都有些什么特征呢？怎樣才能擁有易孕體質(zhì)？

1、月經(jīng)規(guī)律

月經(jīng)的規(guī)律是快速受孕的必要條件之一，因?yàn)檫@說(shuō)明排卵期非常正常，排出的卵子非常健康，像懷孕是非常簡(jiǎn)單的。如果月經(jīng)不規(guī)律，懷孕也是很困難的。

如果女性發(fā)現(xiàn)自己有月經(jīng)不調(diào)、內(nèi)分泌紊亂的現(xiàn)象一定要及時(shí)咨詢醫(yī)生，好好調(diào)理，把身體養(yǎng)好了再備孕，這樣生出的寶寶才更健康。

2、無(wú)宮寒

平日里非常怕手冷腳發(fā)涼的女性因?yàn)轶w內(nèi)的陽(yáng)氣不足，就容易出現(xiàn)宮寒。宮寒會(huì)導(dǎo)致不孕，但也不是說(shuō)一定會(huì)不孕，只是子宮的溫度低，受精卵難以著床生長(zhǎng)，所以女性一定要先調(diào)理好自己的身子。

3、身材適中

備孕和體重有著直接的關(guān)系，太瘦受精卵難以著床，太胖內(nèi)分泌系統(tǒng)受到影響一樣會(huì)影響到受孕。想要寶寶一定要保持適當(dāng)?shù)纳聿摹?/p>

好孕方法：

體重過(guò)輕：體重過(guò)輕的女性，可千萬(wàn)不能為了追求身材而不吃飯。三餐一定要吃，營(yíng)養(yǎng)均衡，選擇高蛋白及高營(yíng)養(yǎng)素的食物。

體重過(guò)重：就算體重過(guò)重，也不可采用節(jié)食的手段來(lái)達(dá)到減重的目的?？梢匀投嗍炒旨Z，少食油葷，以清淡為主。不吃高脂肪甜點(diǎn)，以選擇新鮮的水果或蔬菜為宜。

4、無(wú)人流經(jīng)歷

每一次的人流都會(huì)極大的損害女性的子宮，子宮內(nèi)膜也會(huì)越來(lái)越薄，所以如果沒(méi)準(zhǔn)備要寶寶一定要做好充分的避孕措施。

5、年齡適中

年齡也會(huì)影響生育能力，通常來(lái)說(shuō)媽媽們的生育能力會(huì)從30歲的時(shí)候就開始下降。35歲之后會(huì)下降的更快。懷孕也會(huì)越來(lái)越不容易，所以最好的生育年齡是25-30歲。

備孕這條道路，或許對(duì)有的夫妻來(lái)說(shuō)十分輕松，但是對(duì)有的夫妻來(lái)說(shuō)，卻是一條艱難的道路。最重要的還是調(diào)理好自己的身體、放平心態(tài)，早晚大家都會(huì)有一個(gè)屬于自己的寶寶，接上“好孕”。