想要一個(gè)健康的寶寶，那么男性需要注意提高自己的精子質(zhì)量哦，這些因素會(huì)導(dǎo)致精子畸形，備孕男性要注意啦！

想要一個(gè)健康聰明的寶寶，首先就少不了準(zhǔn)媽媽的優(yōu)質(zhì)卵子以及準(zhǔn)爸爸的優(yōu)質(zhì)精子。相對(duì)于準(zhǔn)爸而言，準(zhǔn)媽在備孕期間一般都是比較認(rèn)真的備孕，各種知識(shí)也是爛熟于心。但是準(zhǔn)爸有些就不是那么上心了。為了優(yōu)質(zhì)的下一代，準(zhǔn)爸也長(zhǎng)點(diǎn)心吧！下面這些因素會(huì)導(dǎo)致精子畸形，準(zhǔn)爸要注意啦！

酗酒吸煙

酗酒吸煙是導(dǎo)致精子畸形的常見(jiàn)因素。香煙中的常見(jiàn)物質(zhì)尼古丁、焦油，可以導(dǎo)致精子活力降低，誘發(fā)精子畸形。長(zhǎng)期酗酒對(duì)于精子同樣是有傷害的，可以導(dǎo)致精子質(zhì)量下降、畸形率增高，也是導(dǎo)致男性不育的原因之一。

溫度過(guò)高

精子的適宜生存溫度是低于人體的2-6度，如果強(qiáng)行將它置于高溫環(huán)境中，并且時(shí)間過(guò)長(zhǎng)的話，這承受力差的精子難免就去了，傷害也是蠻大的。像蒸桑拿、泡溫泉、洗熱水澡、久坐等，備孕男性都應(yīng)遠(yuǎn)離。

缺乏營(yíng)養(yǎng)

很多男性無(wú)肉不歡，挑食偏食的嚴(yán)重。這對(duì)于精子的質(zhì)量同樣是有影響的。飲食不均衡可導(dǎo)致體內(nèi)鋅等元素含量缺乏。男性缺鋅，會(huì)導(dǎo)致精子數(shù)量下降，并影響到性欲，嚴(yán)重時(shí)可致不育。因此平日飲食一定要做到健康均衡。

精索靜脈曲張

精索靜脈曲張是一種血管病變，可導(dǎo)致疼痛不適及進(jìn)行性睪丸功能減退，是男性不育的常見(jiàn)原因之一。當(dāng)一側(cè)精索靜脈發(fā)生曲張的時(shí)候，血流量加大，會(huì)導(dǎo)致局部溫度過(guò)高，從而影響到精子的產(chǎn)生和活力，也會(huì)增加精子畸形的幾率。

泌尿與生殖系統(tǒng)感染

是造成精子畸形的重要因素之一。由于泌尿與生殖系統(tǒng)感染疾病，精液中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)減少，導(dǎo)致精子發(fā)生畸形或者死亡。

其他諸如環(huán)境污染、輻射、內(nèi)分泌紊亂，使用激素或者化學(xué)藥物等也會(huì)導(dǎo)致男性精子畸形率增高，備孕男性同樣要重視。