性生活安排得當(dāng)，是順利懷孕的保障，但還是有不少朋友對于性生活的安排還是迷迷糊糊，尤其是月經(jīng)期、月經(jīng)后的同房安排。

月經(jīng)不能同房，這首先必須知道，經(jīng)期同房對女性的健康威脅很大，像是免疫性不孕、子宮內(nèi)膜異位癥等都可能發(fā)生。

是為了女性健康著想，如果月經(jīng)同房，女性可能感染炎癥，如果不慎有損傷，男女雙方可能患免疫性不孕。那么幾天后適合同房呢？

經(jīng)期后同房，一般建議月經(jīng)干凈3天再安排。月經(jīng)來潮子宮內(nèi)膜剝脫，需要幾天的恢復(fù)，如果月經(jīng)剛結(jié)束就同房，不僅對子宮易產(chǎn)生傷害，還可能感染婦科病，影響健康阻礙受孕。

健康性生活，可以避免很多問題

1、避免傷害子宮：月經(jīng)期子宮內(nèi)膜剝脫，女性抵抗力下降，子宮內(nèi)膜需要一段時間的恢復(fù)，如果馬上同房，可能刺激內(nèi)膜脫落處出血，延長經(jīng)期，甚至出現(xiàn)子宮內(nèi)膜異位癥，不利于子宮的健康，削弱孕育能力。

2、避免陰道炎：經(jīng)血經(jīng)過陰道流出，會干擾陰道的酸堿平衡，降低紫荊能力，比較容易導(dǎo)致菌群失衡感染炎癥，如果同房，在攜帶入病原體，更是雪上加霜。

3、避免降低孕育能力：性生活產(chǎn)生的刺激，對生殖器產(chǎn)生壓強，促使大量致病菌被進入輸卵管，甚至擴散到子宮，進入盆腔，可能引起輸卵管堵塞、粘連、通而不暢，引起子宮內(nèi)膜炎、子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜異位癥、盆腔炎，不利于卵巢功能的正常發(fā)揮，不利于精子的順利前行。

最容易受孕的時間，當(dāng)然是排卵期了，如果能確定排卵期，受孕幾率會增加很多。測定排卵日期的方法很多，比如計算月經(jīng)周期、測量基礎(chǔ)體溫、觀察陰道分泌物以及B超監(jiān)測等。