產(chǎn)后媽媽都會(huì)面臨避孕的問題，如果還在給寶寶喂奶的同時(shí)又懷上了二胎，那可不是那么輕松的，尤其是剖腹產(chǎn)的新媽媽，這個(gè)時(shí)候意外懷孕不見得是什么好事兒。其實(shí)現(xiàn)在有預(yù)測(cè)排卵期、服用避孕藥、放置子宮節(jié)育器、采用避孕套、輸卵管結(jié)扎術(shù)等避孕方法，女性可以選擇合適自己的方法~

一、產(chǎn)后性生活恢復(fù)最佳時(shí)機(jī)

產(chǎn)后恢復(fù)房事的最佳時(shí)機(jī)為產(chǎn)后6～8周，因?yàn)榕栽趹言衅陂g會(huì)有明顯的體質(zhì)變化，這些狀態(tài)通常需在產(chǎn)后6周才能逐漸復(fù)原。不少產(chǎn)婦經(jīng)過調(diào)養(yǎng)后，會(huì)陰部位的傷口早已愈合，但是產(chǎn)后首次進(jìn)行夫妻生活時(shí)，還會(huì)出現(xiàn)傷口裂開、出血等情況。

更有部分女性產(chǎn)后未采取有效的避孕措施，在與丈夫同房的時(shí)候，因?yàn)楹ε略俅螒言卸嵝牡跄?，?dǎo)致產(chǎn)后心情極差。另外有的夫妻還采取體外射精的方法避孕，這樣做久而久之可能導(dǎo)致夫妻性冷淡。

二、各類避孕方法大盤點(diǎn)

預(yù)測(cè)排卵期、服用避孕藥、放置子宮節(jié)育器、采用避孕套、輸卵管結(jié)扎術(shù)等避孕等方法各有利弊，今天盤點(diǎn)下避孕方法，以供大家參考。

1）預(yù)測(cè)排卵期

從理論角度來說，根據(jù)女性排卵期和精子、卵子在女性生殖道里存活時(shí)間，推算出不受孕的一段時(shí)期同房，的確能達(dá)到避孕目的。一般女性除去排卵期以外，整個(gè)月經(jīng)周期其余的日子都稱為安全期。但是女性排卵會(huì)受外界環(huán)境、氣候、本人情緒以及健康狀態(tài)等多種因素影響，可能提前或推后幾天，因此安全期又分為絕對(duì)期和相對(duì)期。

多數(shù)女性以為安全期避孕是絕對(duì)不會(huì)懷孕的，所以很多女性熱衷用此避孕，不少剛生產(chǎn)完的產(chǎn)婦也依靠推算安全期來避孕。其實(shí)在絕對(duì)安全期同房，幾乎不可能懷孕，除非出現(xiàn)極特殊情況，比如一個(gè)周期有2次或2次以上排卵；而在相對(duì)安全期同房,避孕失敗的幾率就提高了。

2）服用避孕藥

避孕藥能影響生殖過程的不同環(huán)節(jié)，從而達(dá)到抗生育的目的。根據(jù)作用機(jī)制不同，可分為以下幾類：

主要通過抑制排卵，并改變子宮頸黏液，使精子不易穿透，如雌激素和孕激素組成的復(fù)方制劑；

主要通過改變子宮和輸卵管的活動(dòng)方式或其他方式，阻礙受精卵的運(yùn)送，如小劑量孕激素，外用殺精劑和絕育藥也屬于此類；

主要干擾孕卵著床的藥物，如大劑量孕激素；

主要影響子宮和胎盤功能的藥物，如抗孕激素、3β-羥甾脫氫酶抑制劑及前列腺素等。

但是新媽媽在生完寶寶以后，身體的激素代謝剛剛恢復(fù)好。避孕藥的作用機(jī)理就可能會(huì)使新媽媽的激素混亂，如果媽媽體質(zhì)不好還要堅(jiān)持避孕藥來阻止受孕的話，那避孕藥在產(chǎn)生作用的同時(shí)也會(huì)促使新媽媽體內(nèi)激素失衡。

3）輸卵管結(jié)扎術(shù)

輸卵管結(jié)扎術(shù)是種永久性避孕方式，其目的是為了讓女性絕育而進(jìn)行的，其結(jié)果是阻止了卵子向子宮腔的移動(dòng)，此手術(shù)只為決定不再有生育需求的女性所做，不適用于暫時(shí)性避孕。

該手術(shù)將女性體內(nèi)輸卵管切除掉一部分,并結(jié)扎,導(dǎo)致卵子無法再和精子相遇。如果準(zhǔn)媽媽是順產(chǎn)，該手術(shù)在生育寶寶后的第二天就可進(jìn)行；如果準(zhǔn)媽媽是剖腹產(chǎn)分娩，可以在分娩的同時(shí)進(jìn)行。若女性還想保持自己的生育能力，就不宜選擇這種方式。

如果女性進(jìn)行了輸卵管結(jié)扎術(shù)，術(shù)后幾天內(nèi)不適宜進(jìn)行太過劇烈的運(yùn)動(dòng)。若傷口有疼痛，只需口服一些止痛藥便可。如果流產(chǎn)后施行輸卵管結(jié)扎手術(shù),內(nèi)生殖道發(fā)生上行感染的機(jī)會(huì)增多，容易使病情混淆，所以女性需要選擇合適的輸卵管手術(shù)時(shí)間進(jìn)行治療。

4）子宮節(jié)育器

當(dāng)女性放置了子宮節(jié)育器后，如果有胚胎欲在子宮內(nèi)著床時(shí)，不斷動(dòng)作的節(jié)育環(huán)刮擦子宮壁，造成子宮的無菌性炎癥，使胚胎無法在子宮內(nèi)正常著床受孕，從而造成流產(chǎn)，以達(dá)到避孕的目的。宮內(nèi)節(jié)育器（節(jié)育環(huán)）的本質(zhì)是一種長(zhǎng)期溫和的刮宮流產(chǎn)術(shù)，是中國(guó)女性婚后避孕的首選。

產(chǎn)后42天及哺乳期閉經(jīng)者，如除外妊娠且子宮收縮恢復(fù)良好，惡露干凈5天以上，無子宮腔或會(huì)陰感染現(xiàn)象者，可放置節(jié)育器，以減少哺乳期妊娠。但因子宮肌層脆薄，放置時(shí)要小心，以免穿孔。

產(chǎn)時(shí)和剖宮產(chǎn)時(shí)胎盤娩出后立即放置，其優(yōu)點(diǎn)為分娩和放置節(jié)育器同時(shí)完成，避免二次手術(shù)；缺點(diǎn)為脫落率高。如破水超過12小時(shí)以上、滯產(chǎn)，有陰道操作如手術(shù)產(chǎn)、手取胎盤等，均易引起感染。

5）使用避孕套

避孕套有分男避孕套和女避孕套兩種，其作用的機(jī)理都是在根源上起到阻止精子和卵子結(jié)合的作用。

避孕套不算是國(guó)外最首選的避孕措施，但是在我國(guó)范圍內(nèi)消費(fèi)需求比較旺盛。目前的避孕套材質(zhì)多,有乳膠、聚氨酯、動(dòng)物腸道、新型復(fù)合納米這幾種。對(duì)新媽媽來說，避孕套不僅可以阻止再次懷孕，還可以減少細(xì)菌、病毒進(jìn)入陰道。